Mūsų šukuosenos „atkenčia“ ne vieną eksperimentą, plaukai kerpami, dažomi, garbanojami, tiesinami... Bėgant metams plaukai tampa vis labiau nualinti. O kaip mes juos prižiūrime? Greitai brūkštelime šukomis – ir viskas. O po to stebimės: kodėl plaukai slenka, skilinėja jų galiukai, tampa nepaklusnūs? Kad plaukai būtų tankūs, vešlūs ir žvilgantys – reikia skirti jiems tinkamą priežiūrą. Šiuo metu yra daugybė priemonių, skirtų plaukų priežiūrai: šampūnai, kondicionieriai, kremai, kaukės. Tinkamai parinkus priemones galima džiaugtis nuostabia šukuosena. Bet taip pat galite pasinaudoti liaudiškais natūraliais receptais, kurie padės puoselėti plaukus.
Prieš pasirenkant plaukų priežiūros priemonę, pirmiausia, reikia nusistatyti galvos odos riebumo tipą. Išskiriami šie tipai: normalūs (vidutinio riebumo), riebūs (padidėjusio riebumo) ir sausi plaukai (per mažo riebumo).
Ploniems, trapiems ir sausiems plaukams itin naudinga kaukė iš kiaušinio, medaus ir augalinio (geriausia naudoti alyvuogių) aliejaus. Išplakite kiaušinį, įpilkite 1 arb. šaukštelį medaus ir 2 arb. šaukštelius aliejaus. Mišinį įmasažuokite į galvos odą, apvyniokite pašildytu rankšluosčiu (tai pagerins galvos kraujotaką). Po 30–40 min. išplaukite galvą. Po šios procedūros plaukai taps paklusnūs, lengvai šukuojami ir atrodys labai gražiai.
Slenkantiems sausiems plaukams likus 2 val. iki galvos plovimo pasiruoškite kaukę iš gysločių, ramunėlių, šalavijų ir dilgėlių nuoviro (visi ingredientai lygiomis dalimis). 1 valg. šaukštą žolelių mišinio užpilti stikline verdančio vandens, po 2 val. nukošti. Į nuovirą įdėti juodos duonos trupinių. Gautą košelę tepti ant galvos odos ir plaukų, ant viršaus uždėti polietileninę plėvelę ir apvynioti rankšluosčiu. Po 2 val. plaukus išplauti.
Riebiems plaukams gerai tinka kaukė iš kiaušinio ir konjako. Reikia išplakti vieną kiaušinį, įpilti 2 arb. šaukštelius konjako, mišinį įmasažuoti į galvos odą ir palaikyti apie 15–20 min. Po to išplauti galvą įprastai. Plaukai po tokios kaukės pajus dvigubą efektą – kiaušinis gerai maitina plaukus, o konjakas stimuliuoja jų augimą.
Slenkančių riebių plaukų stiprinimui reikia vieną valg. šaukštą dilgėlių užpilti stikline verdančio vandens, palaikyti parą, po to nukošti. 2–3 kartus per savaitę šio mišinio įtrinti į galvos odą.
Riebius plaukus gerai stiprina svogūnų nuoviras. Vidutinio dydžio svogūną smulkiai supjaustyti, užpilti pusės stiklinės degtinės. Po paros nukošti ir mišiniu 2–3 kartus per savaitę įtrinti galvos odą.
Plaunant plaukus lengvai pamasažuokite galvą. Galvos masažas naudingas bet kokio tipo plaukų stiprinimui. Jis pagerina kraujotaką, teigiamai veikia nervų sistemą, reguliuoja riebalų liaukų veiklą, gerina plaukų struktūrą, juos stiprina, mažina išslinkimą. Masažą darykite abejomis rankomis.
Visų tipų plaukams yra naudingas praskalavimas liepžiedžių nuoviru. 2 valg. šaukštus sudžiovintų liepžiedžių užpilti 1 l verdančio vandens, po 30 min. nukošti per 2 sluoksnius marlės.
Šviesūs plaukai atrodys gražiau, jei juos praskalausite ramunėlių nuoviru (2 valg. šaukštai 1 l karšto vandens), o tamsiems tiks skalavimas juodąja arbata (proporcijos tos pačios).
Kad plaukai būtų gražūs ir tankūs svarbi teisinga mityba. Sveikiems plaukams reikalingas B vitaminas (ankštiniai augalai, mėsa), silicis (avižinė košė, rupaus malimo miltų duona), siera (kiaušinis, pienas). Norint džiaugtis gražiais plaukais reikia valgyti kuo daugiau žuvies, daržovių, vaisių, riešutų. Venkite pernelyg riebaus, sūraus ir aštraus maisto.
