10 neteisingų odos priežiūros veiksnių:
1. Naudojate karštą vandenį. Karštas dušas arba vonia veikia atpalaiduojančiai, tačiau kasdieninės tokios procedūros labai sausina odą. Geriau kas dienai naudokite vėsesnį vandenį, o karštomis procedūromis pasimėgaukite kur kas rečiau.
2. Nesate seksuali. Endorfinai, kurie gaminami sekso metu (tam pakanka vien seksualinių fantazijų), padeda padidinti kolageno kiekį – medžiagos, kurios dėka oda išlaiko elastingumą. Ir jei šiuo metu neturite partnerio – ne bėda, tiesiog paskaitykite „50 pilkų atspalvių“ ar kitokią erotinę literatūrą.
3. Pernelyg dažnai keičiate odos priežiūros priemones. Tikitės greitų rezultatų, todėl dažnai keičiate odos priežiūros priemones. O juk kartais reikia kelių savaičių, kad pastebėtumėte akivaizdžius rezultatus. Oda ima tik priprasti prie naujos priemonės, o jūs jau ją pakeičiate kitu kosmetikos produktu.
4. Piktnaudžiaujate alkoholiu ir rūkymu. Alkoholis dehidratuoja odą, veidas patinsta, trukdo odos ląstelių atsinaujinimui. Rūkymas taip pat yra gražios odos priešas, šis žalingas įprotis skatina odos senėjimo procesus, suteikia veidui pilkšvą atspalvį.
5. Pernelyg šiurkščiai šveičiate odą. Vienas iš didžiausių odos priešų – druska. Todėl nepatariama jos naudoti kaip šveitimo priemonės. Ypač jei ta druska dar ir aštri bei rupi. Taip pat nerekomenduojama naudoti ir kitų šveitiklių su kietomis dalelėmis, pavyzdžiui, susmulkintų abrikosų kauliukų.
6. Itin mėgstate saldumynus. Cukraus perteklius suskaido kolageną, pagrindinį elastingos ir stangrios odos elementą. Taip pat atidžiai stebėkite angliavandenius, kurie greitai virsta į cukrų (makaronai, bulvės, duona). Rinkitės produktus, kuriuose gausu Omega-3 rūgščių, antioksidantų ir C vitamino.
7. Nejudrus gyvenimo būdas. Viso labo kelios valandos per savaitę fizinio krūvio gali padaryti stebuklus jūsų veido odai. Pratimai pagreitina kraujo tekėjimą, o tai suteikia odai spindesio. Prakaitas pašalina toksinus. Tačiau nepamirškite prieš ir po treniruočių nuvalyti veido, kad neišprovokuotumėte spuogelių atsiradimo.
8. Miegate medvilniniuose pataluose. Medvilnė – natūrali medžiaga, ji tikrai nekenksminga, tačiau ne pats geriausias variantas patalynei, jei jums rūpi lygi oda. Šilkiniai patalai geriausiai pasirūpins jūsų oda ir plaukais. Šilkas išlaiko drėgmę, o ji lygina odą. Be to, vėsinantis efektas suteikia odai malonius pojūčius.
9. Nesisaugote nuo saulės. Nuo saulės reikia saugoti ne tik veidą, bet ir kaklą, rankas. Vasarą odos apsaugai naudokite specialius apsauginius kremus (veidui pakaks žirnio dydžio kremo, o kūnui – nedidelės taurelės kiekio), žiemą rinkitės kosmetiką su SPF.
10. Nesilankote pas dermatologą. Dermatologas – odos sveikatos specialistas, kuris nustato ar gresia jums kokios nors odos problemos. Pasikonsultuokite su specialistu, apsilankykite pas jį bent kartą per metus.
