Aromaterapiją žmonės naudojo jau nuo neatmenamų laikų. Jos esmė – natūralių eterinių aliejų poveikis žmogaus organizmui. Natūralūs eteriniai aliejai – tai gamtiniai antioksidantai. Pasaulyje egzistuoja apie 3 tūkst. augalų rūšių, iš kurių ruošiami eteriniai aliejai, naudingi sveikatai. Į eterinių aliejų sudėtį įeina nuo 120 iki 500 įvairiausių organinių ir neorganinių medžiagų.
Eteriniai aliejai veikia mūsų organizmą dvejais būdais – per uoslę (garinimas, inhaliacijos) ir tiesiogiai patekdami į organizmą (kompresai, vonios, masažai).
Kvapai suteikia malonius pojūčius, pakelia nuotaiką, didina darbingumą, suteikia energijos. Jie gali tiek tonizuoti, tiek ir raminti. Kvapų intensyvumas priklauso nuo aliejuje esančių specialių medžiagų, kurios susideda iš tam tikrų cheminių junginių.
Aromaterapija kartu su kitu kompleksiniu gydymu stiprina organizmą ir gerina savijautą:
- Padidina organizmo atsparumą peršalimo ligoms;
- Sumažina ūmių kvėpavimo takų infekcijų tikimybę;
- Pakelia darbingumą;
- Mažina įtampą, nuovargį;
- Gerina miegą;
- Padeda įveikti stresą;
- Širdies–kraujagyslių susirgimų profilaktika;
- Gydo uždegimus.
Kvapai mažina vidinę įtampą, keičia kraujo spaudimą ir kvėpavimo ritmą.
Pagrindinė aromaterapijos funkcija – daugelio susirgimų profilaktika.
Tačiau atminkite, kad galimos kontraindikacijos. Neverta nusiminti, jei jums netiko rekomenduojamas aromatas – tai labai individualu. Pasistenkite įsiklausyti į savo organizmą ir išsirinkite jums tinkamiausią aromatą. Nebijokite eksperimentuoti. Sumaišykite keletą skirtingų aromatų ir atraskite sau individualų kvapą.
Rytuose aromaterapija yra itin populiari. Biuruose naudojamas žvalumo suteikiantis mėtos arba citrusinių aromatas, poilsio kambariuose sklando raminantys ramunėlių, melisos, arbatmedžio kvapai.
Buityje eteriniai aliejai taip pat plačiai naudojami.
Būsto dezinfekcijai: levandų, citrinžolės, kadagių, eukaliptų.
Nuo kandžių: levandų, gvazdikėlių.
Nuo uodų: eukaliptų, pelargonijų, gvazdikėlių, mėtų.
Eteriniai aliejai populiarūs dėl kelių priežasčių – jie natūralūs, paprasta naudoti, stabilus gydomasis poveikis. Šie aliejai būna skaidrūs, bespalviai, netirpūs vandenyje, pasižymintys tik tai rūšiai būdingu kvapu, skoniu. Aromatiniai aliejai gali oksiduotis dėl šviesos ir deguonies poveikio, todėl jiems reikia specialių laikymo sąlygų.
