Nuvykite ligą!
Tačiau netgi sirgdami, jūs galite neleisti savo laiko veltui. Svarbus teisingas psichologinis nusiteikimas, visų pirma, reikia nustoti verkšlenti ir savęs gailėtis. Ir sirgdami stenkitės gyventi „maksimaliai“, kaip sveikas žmogus, išspauskite iš ligos naudą. Juk dabar turite daugiau laisvo laiko, jums nereikia niekur skubėti, turite sau į valias visą dieną.
Pagalvokite, ką norėtumėte veikti, kam anksčiau nepakako laiko. Pavyzdžiui, gal seniai norėjote susikurti savo paskyrą socialiniame tinkle ir susirasti senus draugus? O gal sukūrėte eiles ir norėjote joms parašyti muziką? Pats laikas tą padaryti!
Daugeliui moterų trūksta laiko sau. Vyras, vaikai, namai, darbas – nėra kada užsiimti savo malonumais. Tad sergant naudokitės proga ir skirkite laiko savo mažų, teikiančių džiaugsmą planų įgyvendinimui. Pažiūrėkite į veidrodį. Ką jūs ten matote: princesę ar suvargusią senutę? Tai ką matote, rodo kaip jaučiasi jūsų siela ir kūnas.
Išsikelkite sau tikslą nuvyti ligą. Gražiai apsirenkite, šiek tiek pasidažykite, susišukuokite. Išvydus save gražią, nuotaika pagerės, pajusite lengvumą. Moterims masažai, grožio salonai ar apsipirkinėjimas padeda sumažinti stresą, atsipalaiduoti.
Ką veikti sergant?
Gulint lovoje prisigalvoti sau linksmybių nėra lengva užduotis, tačiau pasitelkite vaizduotę. Gal seniai norėjote pasidalinti savo išgyvenimais, tačiau suprantančių ir palaikančių žmonių nebuvo šalia? Pradėkite rašyti dienoraštį, pabandykite sukurti romaną, parašykite kam nors laišką. Ar niekada nepavydėjote namų šeimininkėms, kurios visada turi laiko savo pamėgtiems serialams? Dabar galite juos žiūrėti kiaurą dieną, o jei serialai nedomina, tai pasirinkimas vis tiek platus: filmai, žinios, šou laidos. Tiesa, pamokančių bei vertingų serialų ir TV laidų šiais laikais nedaug, tačiau, kartais, poilsiui ar atitrūkimui nuo kasdienybės televizorius gera išeitis. O jei norite intelektualesnės veiklos, skaitykite knygas. Paskambinkite draugei, su kuria seniai beplepėjote. Ir, žinoma, – grožio procedūros. Seniai norėjote pasidaryti manikiūrą ir išdailinti nagus piešinėliais? Tad pirmyn! Siuvinėkite, pieškite, megzkite – užsiimkite bet kokiais rankdarbiais. Būdų, kaip naudingai praleisti laiką yra labai daug.
Greičiau pasveikti padeda ir teigiami jausmai, todėl praleiskite daugiau laiko su savo mylimais bei artimais žmonėmis – jie jūsų palaikymo komanda.
Nusiteikite pozityviai!
Nepasiduokite ligai. Nepaisant koks susirgimas kamuoja, stenkitės pasveikti iš visų jėgų. Pergudraukite savo ligą. Galvokite apie gerus ir džiuginančius dalykus, apie tai, ką veiksite pasveikę. Įsivaizduokite savo gražią ateitį, kurios netemdys jokios problemos, svajokite, vertinkite kiekvieną minutę, džiaukitės savo gyvenimu.
Liga gali jums padėti susivokti savo dvasiniame pasaulyje, jausmuose. Pabandykite keisti savyje neigiamas savybes. Tobulinkite vidinį pasaulį, ieškokite naujų pomėgių ar tiesiog pailsėkite. Pernelyg nesisielokite dėl to, kad sergate, neliūdėkite. Juk sirgimo periodas laikinas.
Viskas, kas su mumis įvyksta, nutinka dėl mūsų pačių kaltės. Taip pat ir ligas dažnai prisišaukiame patys. Galbūt netinkamai maitinotės, daug nerimavote, mažai miegojote, persidirbdavote ir t.t. Organizmui reikia poilsio, nenualinkite jo. Tad ilsėkitės ir maloniai leiskite laiką sirgdami.
