Jums reikės tik šviežių ingredientų ir viską gerai išmaišyti. Patariama plakti kokteilį apie minutę.
Oprah Winfrey mėlynių kokteilis – aštrus protas ir stiprūs antioksidantai.
- ½ stiklinės šaldytų mėlynių;
- 1 stiklinė obuolių sulčių;
- 1 sunokęs bananas;
- ½ stiklinės šaldytų aviečių;
- ¼ stiklinės graikiškų riešutų.
Martos Stiuart medaus kokteilis – didelis vitamino C kiekis ir naudingas medus.
- 2 stiklinės šviežiai spaustų apelsinų sulčių
- ¼ stiklinės medaus
- 1 šaukštas šviežiai spaustų citrinos sulčių
- 2 šaukšteliai smulkiai tarkuoto imbiero
- 2 sunokę bananai
Daktaro Ozo kokteilis – paprastumas ir nauda
- 1 persikas
- 2 šaukštai supjaustyto avokado
- 3 šaukštai granatų sulčių
- 1/3 stiklinės braškių
- ¾ neriebaus jogurto
- 1 šaukštelis vynuogių kauliukų aliejaus
- 1 šaukštelis vanilino
Braškių-bananų kokteilis – puiki pusryčių pamaina
- 1 bananas
- 1didelė sauja braškių
- 400 g kokoso pieno
- 400 g tyro vandens
Uogų kokteilis – idealus antioksidantų ir miško vaisių derinys
- ½ stiklinės aviečių
- ½ stiklinės mėlynių
- ½ stiklinės gervuogių
- ½ stiklinės braškinių ledų
- 1 stiklinė neriebaus pieno
