Daržovės – tai ląsteliena. O ląsteliena – tai normalus cholesterolio kiekis, puikus maisto virškinimas ir graži figūra. Tačiau tikrai ne visi mėgsta troškintas, virtas arba žalias daržoves. Bet tikrai daugelis neatsisakys morkų sulčių stiklinės. Todėl 3-5 daržovių porcijas, kurių reikalauja dietologai, galite ramiai pakeisti daržovių sultimis.
Pomidorų sultys. Puikus gėrimas, ypač vasarą. Pomidorų sultyse beveik nėra kalorijų: 18 kkal 100 g. Jose yra askorbino rūgštis, geležis ir karotinas. Be to, jos rekomenduojamos žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų.
Petražolių sultys. Gana efektyviai padeda regėjimui. Tačiau atminkite, kad petražolių sultys veikia greitai ir gana stipriai, todėl per dieną išgerkite ne daugiau nei 50 g šio stebuklingo gėrimo kartu su kitomis sultimis.
Salierų sultys. Liaudies medicinoje nežinoma efektyvesnė priemonė, nei šios sultys. Jis gerina virškinimą ir greitina medžiagų apykaitos procesus. Puiki priemonė lieknėjimui – gerkite salierų sultis kartu su morkomis ir nepastebėsite, kaip kilogramai tirps. Ir viskas dėl to, kad jame yra 14 proc. daugiau baltymų nei kitose daržovėse ir labai daug vitaminų.
Morkų sultys. Lyderis tarp daržovių sulčių. Gydytojai teigia, kad tai natūralus jaunystės eliksyras. Jos gerina apetitą, stiprina dantis, ramina nervus ir gerina gyvybinį tonusą. Saugo ne tik nuo retų infekcinių susirgimų, bet ir nuo pagirių.
