Sveika mityba

Karpis / 123rf.com nuotr.

Prof. R.Stukas: „Lietuvos gyventojai žuvies vartoja per mažai“

Lydeka

Specialistai: tvenkiniuose užauginta žuvis – geresnė už laukinę

Grikių kruopos.

Po švenčių – atgaiva su grikių dieta

Žuvis.

Kodėl turėtumėte kepti visą žuvį užuot jos filė?

Upėtakis su citrinomis

Kalėdų karpis ir silkutė – ar bijoti sunkiųjų metalų?

Vienas pakeitimas lėkštėje sumažins infarkto riziką penktadaliu

Sportininko dieta: maistingo ir sotaus maisto paslaptys

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams

Dienos klausimas: Kokį negendantį maistą rinktis, kai planuojame savaitgalį gamtoje?

Grikiai (kairėje - nekepinti)

6 priežastys kasdien valgyti grikius

Ignas Bakėjus

Reklama

Ignas Bakėjus: „Po šilkinį glotnutį – kasdien“

Milana Jašinskytė

Milana Jašinskytė: nubuskime kartu iš žiemos miego

Maistas

Tvarkome racioną: sveikiausių ir kenksmingiausių produktų dešimtukai

Produktai, kuriuose gausu baltymų / 123rf.com nuotr.

Viskas, ką privalote žinoti apie baltymus ir jų pasisavinimą

Vaiva Herzberg / Asmeninio archyvo nuotr.

Kodėl neverta tikėti kiekviena antrašte apie dietas ir mitybą? Atsako Vaiva Herzberg

Sausi pusryčiai „Natur Life“ / OHO pusryčių klubo nuotr.

Visa tiesa apie sausus pusryčius: kas įeina į jų sudėtį?

Ką valgyti pusryčiams, kai laiko ryte vis pritrūksta?

Šventinio stalo grėsmės – kaip išvengti alergijų bei kitų virškinimo sutrikimų?

Tomas Rimydis / 15min.lt/ Eriko Ovčarenko nuotr.

Virtuvės maestro Tomas Rimydis: restoranuose tendencijos pradėjo keistis

Moters figūra

Klausiame dietologės: laikantis dietos – kokią mėsą rinktis?

Valgyti trokštanti mergina

10 priežasčių, kodėl vištieną valgyti naudinga

Laurynas Gramba / 2013 - 2015 m. pokyčiai / Pavel Žuk kompozicija

Lauryno pokyčiai: sveika gyvensena jauną vyrą pakeitė neatpažįstamai

Geriausios varškės pakuotės / BAF 2015 / Litexpo nuotr.

Tyrimas: lietuviams patraukliausi modernūs ir ryškiai įpakuoti, tačiau natūralūs maisto produktai

Juodieji pipirai

Šefai apie prieskonių naudojimą: mūsų virtuvėse – jokių prieskonių mišinių

3 faktai apie ekologiškus produktus: ko iš tiesų turėtume tikėtis

Ekologiškas maistas

Lietuviškų ekologiškų prekių tenka ieškoti su žiburiu

2015 m. Virėjų nacionalinė komanda / Litexpo nuotr.

Parodoje BAF – olimpiados verti patiekalai ir sveikos mitybos patarimai

„Wok to Walk“ / Restorano nuotr.

„Wok to Walk“ laužo mitus: ir greitas maistas gali būti sveikas

Dešrelės ant grilio

Dešrelės ir kumpis gali sukelti vėžį, kaip ir raudona mėsa

Kiote žydinčios sakuros sutraukia minias japonų ir turistų

Egzotiškoji Japonija – kur slypi jos sveiko maisto kultūros paslaptis?

Alfas Ivanauskas

Kulinaras A.Ivanauskas pataria, kaip tinkamai pasiruošti maistą vasaros festivaliams ir iškyloms gamtoje

P.Ratkevičius / Asmeninio archyvo nuotr.

Mityba sportuojantiems – kokių rezultatų galime pasiekti?

Įdaryta bulvė

Kodėl lietuviams virtuvėje trūksta išradingumo?

Naudingas maisto produktas, kurio lietuviai valgo vis dar per mažai

Kaip įveikti stresą?

Stresą galima malšinti ir visaverte mityba

Kaip teisingai lieknėti

Priklausomybė nuo dietų – XXI amžiaus negalavimas

Trūksta žvalumo? Su nerimu apie kofeiną

Kaip išlaikyti normalų svorį?

90-60-90, arba kaip išsaugoti svorį po lieknėjimo?

Kokios dietos pavojingiausios?

Dietologai išvardino pavojingiausias dietas

Arbūzų kokteilis

Mažiau kaloringi trinti kokteiliai – vos iki 250 kalorijų

Atsiprašau, aš buvau alkanas

Alkio priežastis – ne apetitas

Silkė netinka lieknėjantiems

Ką valgyti, kad priaugtumėte svorio?

Yra produktų, skatinančių skausmus

10 produktų, kurie stiprina skausmą

Moteriškos gudrybės arba kaip priversti lieknėti vyrą

Avietės dera su šokoladu

10 naudingiausių produktų derinių

Šviežiai rauginti agurkėliai

Trumpai raugti agurkėliai – vasaros delikatesas

Ką valgyti teisingai?

Užkandate nemalonumus? Darykite tai teisingai

Galima uždirbti pinigų lieknėjant

Sulieknėti ir užsidirbti

Kaip greitai sulieknėti

Septyni žingsniai link idealaus svorio

Kaip teisingai maitintis?

Kaip maitintis teisingai?

Kaip panaudoti pernokusius vaisius?

9 būdai panaudoti pernokusius vaisius

Japoniška virtuvė

Atsargiai – svečios šalies virtuvė!

Skrydis virš debesų

7 produktai, kurių neturėtumėte vartoti prieš skrydį

Užsakymas gandrui arba dieta pradėjimui

Kokią dietą pasirinkti?

Naujos ir žvaigždžių dietos

Ar suvalgote dienos baltymų normą?

5 ženklai, kad jums trūksta baltymų

Arbūzas praneša apie vasaros vidurį

Ko dar nežinojote apie arbūzus?

Vyšnių sriuba

Vaisinės sriubos: desertas vietoje pietų

Šaldytuvas

Devynios šviežių produktų rinkimosi ir laikymo taisyklės pagal Martą Stewart

Rūgštaus pieno dieta

Lieknėjame rūgštaus pieno pagalba

Lieknėjimo klaidos

10 pačių populiariausių lieknėjimo klaidų

Motyvuoti gali ir pasirinkta suknelė

Ko reikia, norint sulieknėti? Motyvacijos!

Šaldytuvas naktį kviečia

Kaip nustoti valgyti naktimis?

Ką gaminsite per pilnatį

9 virtuvės rekomendacijos pagal Mėnulio kalendorių

Kaip gaminti

5 klaidos gaminant maistą, nuo kurių auga svoris

Vasaros salotos

Žaliosios salotos: gaminimo paslaptys

Grybai taip pat naudingi organizmui

Lieknėjame valgydami grybus

Pieno nauda

Kokia pieno nauda grožiui ir gaminant maistą?

Kada valgyti pietus?

Pagrindinė lieknėjimo taisyklė

Grikių dieta – puikus būdas lieknėti

Šokoladas – nusiraminimui

7 sveikatos problemos – 7 sprendimai lėkštėje

Kepame mėsą: klaidų taisymas

Girą galima pasigaminti ne tik iš duonos

Gira iš uogų – verta pagyrų

Sultys reikia gerti šviežiai spaustas

Gyvybingos sultys

Koks turi būti dienos meniu?

Idealus dienos meniu

Mėlyna spalva apetitui

Žmonės per daug valgo dėl apšvietimo

Dieta prieš atostogas

Lieknėjam prieš atostogas: citrusiniai, ananasas ir baltymai

Skaniosios vyšnios

Kuo naudingos vyšnios?

10 būdų atsikratyti svogūno arba česnako kvapo burnoje

Vasaros maistas – žemuogės

3 gaivūs šedevrai birželio virtuvei

Kada valgyti pusryčius?

Kodėl „vyturiai“ lieknesni nei „pelėdos“?

Nutukimas šiuo metu tampa didelė problema

Kaip kovoti su nutukimu?

Rodyti senesnius straipsnius

Visos teisės saugomos. © 2008 UAB „15min“. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą.