За свою жизнь человек засоряет не только окружающую среду, но и свою собственную, внутреннюю. Иногда это происходит вне зависимости от нашего желания: эндотоксины образуются в организме при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Иногда мы сами в ответе за то, что пускаем внутрь себя: экзотоксины попадают в организм с пищей, алкоголем, табачным дымом, лекарствами, пишет портал FasionTime.
Со временем системы очистки и выделения (кожа, легкие, кишечник, печень, почки) перестают справляться со своей задачей. Чем дольше мы живем, тем больше вредностей образуется внутри нас.
Шлаки накапливаются и мешают нормальному функционированию.
Страдают все системы (иммунная, эндокринная, выделительная, сердечно-сосудистая, нервная), уровень холестерина в крови растет. В результате снижается иммунитет, развиваются хронические заболевания, внешность тоже оставляет желать лучшего. К счастью, от шлаков и токсинов, а вместе с ними от проблем со здоровьем, можно избавиться.
Кому необходимо пройти курс очистки организма? Всем, кто замечает у себя хотя бы одно из перечисленных заболеваний: стресс, депрессия, аллергия, лекарственная интоксикация, алкогольное отравление, нарушение функций ЖКТ, заболевания печени и почек, синдром хронической усталости. Начинаем глобальную детоксикацию.
Чистим желудок: СОКОТЕРАПИЯ
Впервые лечение фруктовыми и овощными соками опробовал немецкий врач Ойген Хойн в 1951 году. Позже американские и канадские медики систематизировали лечение различных заболеваний, обозначив точные пропорции соков и порядок их приема. Вот несколько нехитрых правил сокотерапии:
• Дневная норма составляет до 1,5 литра.
Нужно пить по стакану сока (200 мл) 7 раз в день.
• В начале курса за один прием нужно выпивать несмешанный сок, например, только яблочный или только морковный.
• Напиток должен быть свежевыжатым, поскольку биологически активные вещества быстро теряют свою активность. Выпить сок рекомендуется в течение первых 5–15 минут после приготовления.
• При приготовлении миксов соблюдайте совместимость. Яблоки можно смешивать с морковью и помидорами, корнеплоды (свекла, морковь, редька) – с грушей, ананасом, апельсином и сельдереем. Соки из сладких ягод (клубника, малина, черника) необходимо смешать с соком из лимона или ревеня. К сокам косточковых плодов (вишня, слива) нельзя добавлять никакие другие соки.
В течение нескольких дней (но не более недели) рацион должен состоять из одних только свежевыжатых соков. Результат – минус 3 килограмма и вывод токсинов.
Чистим кишечник: ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ
В процессе употребления трудноусваиваемой пищи (в основном жиров и углеводов) в кишечнике откладываются непереваренные остатки пищи, вес которых может достигать нескольких килограммов. Зашлакованность приводит к лишнему весу, снижению скорости метаболизма, развитию аллергических реакций и ряду других заболеваний.
Гидроколонотерапия – безопасный, эффективный и быстрый способ очищения толстой кишки от шлаков и токсинов.
Кишечный диализ проводят с использованием минеральной, озонированной или серебряной воды, воды с лекарственными травами, с лакто- или бифидопрепаратами, естественно, только в медицинском учреждении.
Результат мониторной очистки кишечника: снижение аппетита, чувство легкости, уменьшение объема талии, улучшение состояния проблемной кожи. И это всего за 30 минут. Положительный эффект сохраняется до полугода.
Чистим почки: ФИТОТЕРАПИЯ
Если вам сложно сидеть неделю на одних соках, замените ежедневные чай, кофе, мохито и другие напитки на травяные настои и отвары.
Выбирайте те, которые обладают мочегонным эффектом. Это цикорий, ромашка, рябина, малина и брусника. Они не только очистят почки, но избавят от отеков и восстановят иммунитет.
В фитотерапии используются растения, выращенные в самых чистых уголках планеты. Их собирают в строго определенное время, когда они имеют максимальный набор активных компонентов. Многие представители флоры синтезируют вещества (танины, фенолы, алкалоиды, витамины, минералы), которые запускают защитные механизмы.
Преимущество перед химическими БАДами и витаминными комплексами в том, что в растениях они содержатся в легкоусвояемой форме. Как и в случае с сокотерапией, у траволечения есть свои правила:
• Пить настои нужно 2–3 раза в день по трети стакана.
• Пейте настои из мочегонных трав во второй половине дня, когда организм настроен на выведение лишней жидкости.
• Курс длится от одного до двух месяцев.
• Перерыв между курсами должен составлять 2–3 недели.
• Чтоб не вызвать привыкания и ослабления эффекта, травы нужно менять раз в 1–2 месяца.
Чистим печень: ТЮБАЖ
Печень – фильтр нашей крови. Проходя через этот орган, кровь очищается от вредных примесей. Но поскольку они оседают в печени, печень загрязняется, в ней образуются камни. Из-за этого снижается иммунитет, появляются апатия, депрессия, усталость, головные боли, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги и мешки под глазами. Чтобы очистить печень и вернуть крепкое здоровье, нужно вызвать желчное извержение.
Желчь расщепляет жиры и способствует активному выводу шлаков.
Тюбаж печени можно проводить дома, самостоятельно. Утром натощак нужно выпить стакан теплой воды. А через полчаса принять одно из этих средств: полстакана теплой воды со столовой ложкой меда; стакан подогретого сладкого яблочного или виноградного сока; коктейль из чайной ложки оливкового масла и трех столовых ложек сока черной редьки; 2–5 столовых ложек любого растительного масла. Запить теплым сладким чаем или отваром желчегонных трав. После этого нужен покой на полтора-два часа. Лягте под одеяло на левый бок, на правый положите теплую грелку. После можно позавтракать.
Врачи рекомендуют проводить санацию желчевыводящих путей не чаще двух раз в неделю. Курс состоит из 10–15 процедур. После этого уменьшатся или исчезнут совсем акне, темные круги и мешки под глазами, мигрени, вернутся бодрость и крепкий сон.
Чистим кожу: ЛЕЧЕНИЕ ПАРОМ
Действие пара и горячей воды поистине лечебное.
Парясь веником в русской бане, вы обильно потеете. Это стимулирует работу выделительной системы кожи, помогая организму избавиться от растворенных токсинов и шлаков.
Однако в деле ухода за собой необязательно быть патриотом. Благодаря низкой влажности сухая финская сауна переносится легче, чем баня. Наоборот, в хаммаме верхний температурный порог не выше 65 градусов, а влажность – стопроцентная.
Есть и другие варианты. Благодаря дизайну, в кедровой бочке отсутствует воздействие на легкие и голову. Поэтому такая мини-баня практически не имеет противопоказаний. А в инфракрасной кабине передача тепла основана на прогревании тепловыми лучами. Инфракрасные волны проникают на глубину 4 см и греют не только снаружи, но и внутри: ткани, органы, мышцы, кости и суставы.
Какой бы способ вы ни выбрали, прогрев тела вызывает естественную реакцию потоотделения. Это гарантирует вывод жидкости и, как следствие, снижение веса, очищение кожи, улучшение кровообращения, энергию.
