Она словно ленивая девушка, изящно и томно потягивается с утра и думает, чему посвятить наступающий день. ХОЧУ рекомендует посвятить его борьбе с ленью! Мы выбрали семь самых эффективных способов побороть ленивое настроение после зимы!
Метод "Эффект 10 минут"
Выделите для дела, которым вам совсем не хочется заниматься всего 10 минут. Просто заставьте себя начать! Это намного легче, чем вам кажется. Мысль о том, что вы потратите всего 10 минут, а не час, отодвинет лень на второй план. Вы оглянуться не успеете, как все сделаете в кратчайший срок.
Метод «Встряска»
Взбодритесь! Встаньте из-за стола, с кровати, оторвитесь от ноутбука. Попрыгайте, отожмитесь, подтянитесь, покружитесь, поприседайте, покачайте пресс. Также поможет взбодриться принятие прохладного душа или простое умывание прохладной водой. Организм получит необходимый заряд бодрости и позитивной энергии. Усталость и вялость как рукой снимет, а вслед за ними пройдет и ощущение лени.
Метод «Ничего не делаю»
Буквально: сядьте и ничего не делайте! Можно стоять, но главное - не лежать. Запрещается смотреть телевизор, слушать музыку, читать книги. Просто сидите и смотрите в одну точку. Вы сможете выдержать одну, максимум - пятнадцать минут. Не верите?
Планирование
Проснувшись утром, возьмите в руки ежедневник или лист бумаги. Желательно яркого, приятного для вас цвета. Запишите планы на предстоящий день. За выполнение запланированных дел балуйте себя поощрением - любимым лакомством, шоппингом, чем угодно, лишь бы получить удовольствие от совершения намеченного дела!
Мотивация
Один из самых философских методов. С утра задайте себе вопрос: "Что я делаю для того, что жить так, как я на самом деле хочу?" Решите сами, что имеет для вас смысл, чего вы хотите в этой жизни, как вы хотите жить, считаете ли себя счастливым человеком? Если ответы вам не нравятся - начинайте действовать! Конечно, подобным самокопанием лучше не увлекаться, но в качестве профилактики метод мотивации очень эффективен!
Занимайтесь любимым делом!
Это лозунг, девиз, основное правило жизни и поведения всех успешных людей! Занятие любимым делом и лень просто несовместимы. Мы всегда найдем время, силы и настроение для того, чем искренне увлечены! Идеальный вариант - превратить ваше хобби в работу. Счастливы те, кому это удалось.
Метод "Действовать!"
Он самый простой. Начните применять все то, что описано выше в шести пунктах! Никто не заставит вас действовать, пока вы сами не захотите. Меняйте себя, боритесь с ленью, а результаты ваших усилий не заставят себя долго ждать!
