Для того, чтобы лучше представлять перед собой разные блюда, специалисты даже предлагают сохранять упаковку от любимых продуктов, так как один только взгляд на них приводит к снижению съеденного, сообщают "МедВести", пишет TopNews.ru.
При этом во время самого обеда очень важно полностью сосредоточится на еде. Учёные отмечают, что чтение книг, просмотр телевизора или любые другие отвлекающие факторы значительно повышают количество съеденного и способствуют набору лишнего веса.
Теория была проверена на людях со здоровой массой тела. В ближайшее время будет проведён эксперимент на добровольцах, страдающих от ожирения.
