Metinė prenumerata tik 6,99 Eur. Juodai geras pasiūlymas
Išbandyti
2016 08 16

Paskutiniai kilometrai: Rimanto Kaukėno motyvacija

Įveikti paskutinius kilometrus sunku. Nesvarbu, maratonas, pusmaratonis tai, 10 kilometrų ar kita distancija. Sunku būna visiems. Net ir profesionalūs sportininkai, nuolat treniruodamiesi ir pasiryžę įveikti savo distancijas kaip įmanoma greičiau ir geriau, dažnai į pagalbą telkiasi įvairius savimotyvacijos būdus. Kai paskutiniai kilometrai atrodo neapsakomai sunkūs, itin svarbus tampa psichologinis pasiruošimas ir savęs skatinimas nepasiduoti.

Garsus lietuvių krepšininkas Rimantas Kaukėnas – ne tik puikiai žaidžia krepšinį. Puikią sportinę formą jam padeda palaikyti ir bėgimas. Ne kartą dalyvavęs įvairiose bėgimo varžybose, Rimantas dalinasi savo patarimais. „Kartais aš galvoju, kad mane kažkas aplenks“, – šysodamasis pasakoja R. Kaukėnas. Toks jausmas ir žinojimas jam varžybose padeda judėti į priekį. Vis tik, didžiausia motyvacija tampa didelis noras aplenkti save ir dar kartą įrodyti sau, jog gali įveikti tai, ką esi užsibrėžęs. „Kiekvieną kartą tu save nugali ir tampi geresnis“, – tvirtina ilgametis Lietuvos krepšinio rinkinės narys.

Jo patarimai bėgantiems – trumpame video.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Tyrimas: lietuviams planuojant kalėdinio stalo meniu svarbiausia kokybė bei šviežumas
Reklama
Jasonas Stathamas perima „World of Tanks“ tankų vado vaidmenį „Holiday Ops 2025“ renginyje
Reklama
85 proc. gėdijasi nešioti klausos aparatus: sprendimai, kaip įveikti šią stigmą
Reklama
Trys „Spiečiai“ – trys regioninių verslų sėkmės istorijos: verslo plėtrą paskatino bendradarbystės centro programos