Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Bėgimo profesionalams ir entuziastams – nemokamos treniruotės gryname ore

Įsibėgėjo Tarptautinio „Danske“ banko Vilniaus maratono ir Všį „Sveikas miestas“ nemokamų bėgimo treniruočių sezonas. Sportuoti ar tiesiog periodiškai kojas pramankštinti mėgstantys vilniečiai ir sostinės svečiai nuo balandžio pradžios renkasi sužinoti apie fizinį ir psichologinį bėgimo pasirengimą, savo jėgas išmėginti bėgimo trasoje. Gegužės pabaigoje prie nemokam treniruočių programos prisijungus bendrovei „Nestle Baltics“, bėgimo treniruotės programos „Skanauk gyvenimą“ dėka organizuojamos ir Kaune bei Klaipėdoje.
Bėgimas
Bėgimas / Kęstučio Vanago/BFL nuotr.

„Šių treniruočių tikslas – supažindinti su bėgiojimo nauda, paskatinti žmones daugiau laiko praleisti sportuojant. Tai unikali ir visiškai nemokama galimybė bėgiojimą, kaip sportą pasirinkusiems žmonės įgyti papildomos patirties, taip pat treniruotes išnaudoti pasiruošimui dalyvauti Tarptautiniame Vilniaus maratone. Laukiami ir visi tie, kuriems bėgiojimas yra malonus laisvalaikio praleidimo būdas – jie prisijungti prie treniruočių gali jiems patogiu metu – darbo dienomis ar šeštadieniais“, – sakė VšĮ „Tarptautinis maratonas“ direktorius Darius Mikulis.

D. Mikulio teigimu, antrus metus organizuojamos treniruotės sulaukia vis didesnio susidomėjimo. Planuojama, jog jose dalyvaus per keli šimtai žmonių. Treniruotės vykta kiekvieną savaitę Vilniuje, Vingio parke, šalia didžiosios estrados. Dalyviai laukiami pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 18 val., šeštadieniais – nuo 10 valandos. Kaune treniruotės vykta Ąžuolyne Dainų slėnyje šeštadieniais nuo 11 val., Klaipėdoje – Vasaros estradoje penktadieniais nuo 18 val.

Fizinio pasirengimo treniruotes Vilniuje ir toliau veda ilgametis bėgimo treneris Povilas Rakštikas, Kaune Inga Jodeškienė, Klaipėdoje Ričardas Tėvelis. Patarimus apie tinkamą mitybą teiks sportinės mitybos specialistas Marius Baranauskas, Žana Anotonova; psichologinėmis žiniomis dalinsis psichologai Vitoldas Masalskis, Justinas Burokas, motyvacijos įkvėps ralio dalyvis Benediktas Vanagas, Vidmantas Urbonas ir kiti.

Nemokamų treniruočių iniciatorius – Tarptautinis „Danske“ banko Vilniaus maratonas, kuris kasmet suburia šimtus lengvosios atletikos mėgėjų iš Lietuvos ir užsienio šalių. Šiais metais jau devintą kartą vyksiantis maratonas rugsėjo 9 d. pakvies patyrusius bėgikus varžytis tradicinėse maratono bei pusmaratonio rungtyse, o bėgimo entuziastus – kojas pramankštinti 4,2 km ar 10 km trasoje. Maratone jėgas išmėginti galima kartu su draugais, kolegomis ir šeimos nariais dalyvaujant maratono estafetės rungtyje.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų