„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai
08 02

5 dalykai, kuriuos reikia daryti kiekvieną rytą, kad sumažėtų kraujospūdis

Daugumai žmonių padidėjęs kraujospūdis neišsiduoda ypatingais simptomais, todėl vienintelis būdas sužinoti, kad kažkas ne taip – kraujospūdžio rodmenys.
Matuoja kraujospūdį
Matuoja kraujospūdį / 123RF.com nuotr.

Tačiau ilgainiui nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis gali pakenkti sveikatai, įskaitant arterijas, širdį, smegenis, inkstus, akis, teigia Mayo klinika.

Kaip rašoma realsimple.com, tam tikri gyvenimo pokyčiai gali padėti natūraliai sumažinti kraujospūdį. Medicinos mokslų daktaras, kardiologas Johnas Higginsas dalinasi patarimais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“