2024 05 12

5 priežastys, kodėl sveika miegoti nuogam

Kaip esate įpratę miegoti – vilkėdami šilkiniais naktiniais marškiniais, medvilnine pižama, o gal tiesiog – nuogi? Ar sveika miegoti be drabužių? Nors nėra jokių patvirtinančių mokslinių tyrimų, ekspertai teigia, kad galima įžvelgti ne vieną privalumą.
Miegas
Miegas / Shutterstock nuotr.

„Apskritai miegoti nuogam yra ir natūralu, ir patogu, jei, žinoma, nėra per šalta“, – sako daktaras Alex Dimitriu, psichiatrijos ir miego medicinos specialistas, Menlo Parko psichiatrijos ir miego medicinos klinikos Kalifornijoje įkūrėjas.

Visgi kai kurie specialistai įžvelgia ir galimų trūkumų. Medicinos mokslų daktarė, akušerijos, ginekologijos ir motinos vaisiaus medicinos gydytoja Kecia Gaither sako, kad miegojimas nuogiems gali padidinti bakterinę taršą lovoje. Mat, kaip tikėtina, nakties metu iš žmogaus organizmo pasišalina dujos (vidutiniškai per parą tai nutinka 14 – 23 kartų), o kartu su jomis – ir bakterijos. Tad naktiniai drabužiai atstoja tam tikrą barjerą.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pasisemti ilgaamžiškumo – į SPA VILNIUS
Akiratyje – žiniasklaida: ką veiks žurnalistai, kai tekstus rašys „Chat GPT“?
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų