6 maisto produktai, dėl kurių senstate greičiau: kokie jie?

Greičiausiai žinote, kad maistas, kurį valgote, daro įtaką viskam – nuo talijos iki nuotaikos. Nauji tyrimai rodo, kad jūsų mityba taip pat gali turėti įtakos jūsų senėjimui. Keliuose tyrimuose nagrinėtas ryšys tarp populiarių dietų ir senėjimo: įrodyta, kad Viduržemio jūros regiono dieta lėtina senėjimo procesus, o maisto produktai, kuriuose gausu antioksidantų ir maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas E ir cholinas, t. y. riešutai, kiaušiniai ir žuvis, turi apsauginį poveikį kognityvinei sveikatai.