Metinė prenumerata tik 7,99 Eur! Karūnuokite savaitgalį kokybišku turiniu.
Išbandyti
06 28

7 požymiai, įspėjantys apie skysčių trūkumą organizme

Jei geriate per mažai vandens, ypač karštomis vasaros dienomis, aktyviai sportuojate ar dirbate fizinį darbą, lydi vėmimas, viduriavimas ar kitos sveikatos problemos, – organizmas gali patirti dehidrataciją. Kaip laiku atpažinti šią būklę ir ką daryti, pastebėjus pirmuosius jos požymius, kalbamės su „InMedica“ šeimos gydytoja Julita Čiužauske.
Moteris
Moteris / Shutterstock nuotr.

Koks skirtumas tarp dehidratacijos ir troškulio? Pasak „InMedica“ gydytojos, troškulys yra tiesiog noras gerti.

„Jis gali kilti dėl skrandžio ar gerklės sausumo, netinkamo skysčių suvartojimo. Troškulys yra organizmo signalas, kad jam trūksta skysčių, tuo tarpu, dehidratacija – žymus skysčių netekimas, sukeliantis jau ir kitus simptomus. Ištroškusio žmogaus organizmas gali patirti ir dehidrataciją, jei negauna pakankamai skysčių patenkinti troškulio poreikį. Tai yra būtent tam, kad organizmas būtų aprūpinamas reikiamu vandens kiekiu ir išvengtų dehidratacijos“, – sako gydytoja.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pastatus įdomiais daro ne tik fasadai: kodėl svarbu, kad jie galėtų pasakoti istorijas?
Reklama
Gal pats metas dalyvauti „Saulėlydžio“ sagos maratone? Visos dalys jau „Telia Play“ platformoje
Reklama
Parama gamtai gali būti ir tvaresnė, ir stilinga: „Lidl“ ir Lietuvos jūrų muziejus pristato unikalią suvenyrų kolekciją
Reklama
Išmanūs transporto infrastruktūros sprendimai – naujasis pažangos etapas pasitelkiant 5G
Užsisakykite
15min naujienlaiškius