Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
06 28

7 požymiai, įspėjantys apie skysčių trūkumą organizme

Jei geriate per mažai vandens, ypač karštomis vasaros dienomis, aktyviai sportuojate ar dirbate fizinį darbą, lydi vėmimas, viduriavimas ar kitos sveikatos problemos, – organizmas gali patirti dehidrataciją. Kaip laiku atpažinti šią būklę ir ką daryti, pastebėjus pirmuosius jos požymius, kalbamės su „InMedica“ šeimos gydytoja Julita Čiužauske.
Moteris
Moteris / Shutterstock nuotr.

Koks skirtumas tarp dehidratacijos ir troškulio? Pasak „InMedica“ gydytojos, troškulys yra tiesiog noras gerti.

„Jis gali kilti dėl skrandžio ar gerklės sausumo, netinkamo skysčių suvartojimo. Troškulys yra organizmo signalas, kad jam trūksta skysčių, tuo tarpu, dehidratacija – žymus skysčių netekimas, sukeliantis jau ir kitus simptomus. Ištroškusio žmogaus organizmas gali patirti ir dehidrataciją, jei negauna pakankamai skysčių patenkinti troškulio poreikį. Tai yra būtent tam, kad organizmas būtų aprūpinamas reikiamu vandens kiekiu ir išvengtų dehidratacijos“, – sako gydytoja.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais