1. Liepžiedžių arbata turi į aspiriną panašių medžiagų, kurios slopina skausmą ir uždegimą.
2. Žuvų taukuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina uždegimą ir maitina kremzlinį audinį.
01 01
Ar žinote, ką valgyti, kad sąnariai būtų sveiki ir stiprūs?
Visi žinome, kad maistas nėra tik energijos šaltinis. Nuo to, kas atsiduria lėkštėje, priklauso ir mūsų sveikata. Ką valgyti, kad sąnariai būtų sveikesni?
Skumbrė / Shutterstock nuotr.
