Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
06 05

Jogos poveikis mūsų sveikatai: ar visi ją gali praktikuoti

Joga – tai proto ir kūno praktika, kurią sudaro fizinės pozos, dėmesio koncentracija ir gilus kvėpavimas. Ji padeda stiprinti jėgą, lankstumą ir ištvermę, gali padėti įveikti skausmą ir sumažinti stresą. Tačiau ar visi gali praktikuoti jogą ir kaip žinoti, kokią jogos rūšį pasirinkti?
Sporto salėje
Sporto salėje / 123RF.com nuotr.

Joga – proto, kūno ir dvasios vienybė

Pirmą kartą žodis „joga“ paminėtas Rig Vedos senovinių tekstų rinkinyje. Joga kilusi iš sanskrito kalbos žodžio „yuj“, reiškiantį „sąjunga, jungtis“. Jogos ištakos siekia Šiaurės Indiją prieš daugiau nei 5 tūkst. metų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais