„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai
06 05

Jogos poveikis mūsų sveikatai: ar visi ją gali praktikuoti

Joga – tai proto ir kūno praktika, kurią sudaro fizinės pozos, dėmesio koncentracija ir gilus kvėpavimas. Ji padeda stiprinti jėgą, lankstumą ir ištvermę, gali padėti įveikti skausmą ir sumažinti stresą. Tačiau ar visi gali praktikuoti jogą ir kaip žinoti, kokią jogos rūšį pasirinkti?
Sporto salėje
Sporto salėje / 123RF.com nuotr.

Joga – proto, kūno ir dvasios vienybė

Pirmą kartą žodis „joga“ paminėtas Rig Vedos senovinių tekstų rinkinyje. Joga kilusi iš sanskrito kalbos žodžio „yuj“, reiškiantį „sąjunga, jungtis“. Jogos ištakos siekia Šiaurės Indiją prieš daugiau nei 5 tūkst. metų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“