Pasak psichologės, vasaros nerimą dar labiau sustiprina tai, kad dauguma žmonių turi ribotą skaičių dienų atostogoms. Taigi per, pavyzdžiui, 14 dienų atostogų stengiasi „labai greitai“ pailsėti.
„Bet žmogaus organizmas taip greitai neatsipalaiduoja. Mums reikėtų mėnesio atostogų, kada vieną savaitę išeidinėjame iš darbinės būsenos, tada įeiname į atostogas ir galime pailsėti, vėliau su naujomis mintimis ir noru grįžtame į darbą. 3-4 savaitės atostogų būtų pačios efektyviausios, kad nereikėtų skubėti ilsėtis“, – sako psichologė V. Bartkutė-Vyšniauskienė.
