Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
21:00

Mėgstate vitaminus? Gydytoja priminė, kuo pavojingas jų perdozavimas

Atsliūkinus peršalimo ligų sezonui, daugelis mūsų skubame pasirūpinti savo pačių ir šeimos narių imuniteto stiprinimu, vaistinėse ieškome įvairių vitaminų kompleksų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Vitaminai
Vitaminai / Shutterstock nuotr.

Tačiau ar išties taip dera elgtis? Ką verta žinoti apie vitaminų vartojimą, kokie iš jų būtiniausi šaltuoju metų laiku ir kaip neperdozuoti – apie tai manodaktaras.lt kalbina šeimos gydytoją Jolitą Kvizikevičiūtę-Štakonienę.

Asmeninio archyvo nuotr./Šeimos gydytoja Jolita Kvizikevičiūtė-Štakonienė
Asmeninio archyvo nuotr./Šeimos gydytoja Jolita Kvizikevičiūtė-Štakonienė

Jau daugiau kaip prieš du tūkstančius metų liaudies medicinos atstovai žinojo, kad tam tikri maisto produktai saugo nuo ligų ar padeda jas greičiau įveikti. Mokslui žengiant į priekį, buvo atrasta trylika sveikatai svarbių vitaminų. Žinomos ir kitos į vitaminus panašios medžiagos, pvz. bioflavonoidai. Todėl patariama valgyti kuo įvairesnį maistą.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai