Šios išvados verčia susimąstyti, ypač atsižvelgiant į tai, kad tas pats regimosios atminties ir mokymosi testas naudojamas ankstyviesiems Alzheimerio ligos požymiams nustatyti.
Dvigubai aklo tyrimo metu buvo tiriami du pigūs augalinių skaidulų prebiotikai, kurių galima įsigyti be recepto daugelyje pasaulio šalių.
Suprasti akimirksniu
- Prebiotikai yra nevirškinamos vartojimo medžiagos, padedančios stimuliuoti mūsų žarnyno mikrobus.
Vienas iš prebiotikų vadinamas inulinu ir yra fruktanų klasės maistinė skaidulinė medžiaga. Kitas vadinamas fruktooligosacharidu (FOS) ir yra augalinis angliavandenis, dažnai naudojamas kaip natūralus mažo kaloringumo saldiklis.
Tyrė dvynių poras: rezultatai maloniai nustebino
Norėdami patikrinti šių papildų poveikį senstančioms smegenims, Londono Karališkojo koledžo mokslininkai tyrė 36 dvynių poras, vyresnes nei 60 metų. Vienam dvyniui kasdien buvo skiriamas prebiotikas baltymų milteliuose, o kitam – placebas baltymų milteliuose.
Dvyniai, kurie nežinodami vartojo inuliną arba FOS, po trijų mėnesių atlikdami kognityvinį testą pasiekė geresnių rezultatų.
Dar daugiau – kasdieniai skaidulinių medžiagų papildai buvo susiję su nedideliais dvynių žarnyno mikrobiomo pokyčiais. Pavyzdžiui, naudingųjų Bifidobacterium bakterijų turėjo tas dvynys, kuris vartojo prebiotikus.
Ankstesni tyrimai su pelėmis rodo, kad Bifidobacterium mažina kognityvinius sutrikimus, reguliuodama žarnyno ir smegenų ryšius.
Žarnynas – antrosios kūno smegenys
Įrodymų apie glaudų žarnyno ir smegenų ryšį kasmet vis daugėja. Kai kurie mokslininkai jau dabar yra taip įtikinti rezultatais, kad žarnyną vadina antrosiomis kūno smegenimis.
Tačiau kaip šios dvi nervų sistemos veikia kartu, tebėra paslaptis.
Neseniai atliktas dvynių tyrimas rodo, kad tam tikrų „smegenų maisto produktų“ vartojimas gali būti perspektyvus būdas gydyti kognityvinių funkcijų silpnėjimą. Tačiau nors prebiotikai gali pagerinti kai kuriuos senstančių smegenų kognityvinės funkcijos aspektus, pavyzdžiui, atmintį ir duomenų apdorojimo laiką, neatrodo, kad jie būtų reikšmingai naudingi fiziniam senėjimui stabdyti.
Senstantiems dvyniams, vartojusiems daug skaidulų turinčius maisto papildus, raumenų nykimas nepagerėjo, nepaisant to, kad inulinas ir FOS yra svarbūs raumenų ir kaulų sistemos palaikymo veiksniai.
„Šios augalinės skaidulos, kurios yra pigios ir parduodamos be recepto, šiais pinigų stygiaus laikais galėtų būti naudingos daugeliui žmonių. Be to, jos yra saugios ir priimtinos“, – sako viena iš tyrimo autorių, geriatrė Claire Steves.
Pasak jos, kitas mūsų uždavinys – išsiaiškinti, ar šis poveikis išlieka ilgesnį laiką ir didesnėms žmonių grupėms.
Dabartiniame tyrime dalyvavę dvyniai daugiausia buvo moterys. Ir nors tyrėjai savo išvadose atsižvelgė į lyčių skirtumus, jie pripažįsta, kad gali būti tam tikra atrankos paklaida.
Vis dėlto niekam nepaslaptis, kad moterys yra labiau linkusios sirgti Alzheimerio liga, o tokie tyrimai, kaip šis, patvirtina kylančią idėją, kad kognityvinių gebėjimų silpnėjimas ne visada yra smegenų liga, bet gali būti susijęs ir su išoriniais veiksniais.
Žarnynas yra įsiterpęs į daugelį organizmo sistemų, įskaitant imuninę sistemą ir centrinę nervų sistemą. Žarnyno mikrobiomo maitinimas tam tikrais prebiotikais ir probiotikais galėtų padėti gydyti daugybę ligų ir susirgimų.
Tyrimas paskelbtas žurnale „Nature Communications“.
