Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
06 07

Viduržemio jūros dieta, vegetarizmas: kuri iš dietų – tiesiausias kelias į ilgaamžiškumą?

Mityba vaidina itin svarbų vaidmenį siekiant ilgo ir sveiko gyvenimo. Moksliniai tyrimai rodo, jog tinkamai maitindamiesi galime paveikti senėjimo procesą ir sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir vėžys, riziką.
Viduržemio jūros dieta
Mergina valgo salotos lapą / Pexels.com nuotr.

Deja, nėra vieno geriausio mitybos plano, garantuojančio ilgaamžiškumą. Tačiau tyrimai rodo, kad tam tikri modeliai gali būti naudingesni už kitus, siekiant ilgesnio ir sveikesnio gyvenimo. Juos ir apžvelgsiu.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais