Vilnius +15°

Alkis

Visos temos
Alkis Fotolia nuotr./Užkandžiaujant

Alkis – fiziologinė būklė, atsirandanti dėl mitybos centro jaudinimo. Alkio pojūtį žadina hormonas grelinas, veikiantis pogumburyje esančius grelino receptorius.

Saldumynai

Priežastis, kodėl visada galite suvalgyti desertą, net kai esate sotūs

Skanus maistas

Dietologė patarė, ką daryti, jei praradote alkio ir sotumo jausmą

Intuityvus valgymas

Kas yra intuityvus valgymas ir kaip jis veikia?

Rosita Kanapeckaitė apie angliavandenius

R.Kanapeckaitė apie priklausomybę angliavandeniams: dauguma nepamena, kada jautė tikrą fizinį alkį

Gurgiantis pilvas / Gydytoja gastroenterologė Evelina Ruibienė

Nesuverskite kaltės tik alkiui – pilvo gurgimas gali įspėti ir apie rimtas ligas

Valgymas

Ar tikrai reikia 20 minučių, kad suprastumėte, jog esate sotus?

Protarpinis badavimas

Patarimai, kaip pažaboti alkį protarpinio badavimo metu

Moteris valgo šokoladą

Prieš mėnesines norite bandelių ir šokolado? Naujas tyrimas paaiškino priežastį

Maitinimas krūtimi

Kiek kalorijų „sudegina“ žindymas?