Alkis

Visos temos

Fotolia nuotr./Užkandžiaujant

Alkis – fiziologinė būklė, atsirandanti dėl mitybos centro jaudinimo. Alkio pojūtį žadina hormonas grelinas, veikiantis pogumburyje esančius grelino receptorius.

Alkis

R.Kanapeckaitė apie priklausomybę angliavandeniams: dauguma nepamena, kada jautė tikrą fizinį alkį

Nesuverskite kaltės tik alkiui – pilvo gurgimas gali įspėti ir apie rimtas ligas

Ar tikrai reikia 20 minučių, kad suprastumėte, jog esate sotus?

Patarimai, kaip pažaboti alkį protarpinio badavimo metu

Prieš mėnesines norite bandelių ir šokolado? Naujas tyrimas paaiškino priežastį

Kiek kalorijų „sudegina“ žindymas?

„Ką darau ne taip?“: valgau mažiau, o svarstyklės lyg užburtos – vis rodo tą patį

7 netikėtos priežastys, kodėl jaučiatės nuolat alkani

Kokie produktai sukelia alkio jausmą? Dietistė V.Kurpienė pataria, kaip pažaboti apetitą ir keisti mitybos įpročius be kančios