Vilnius +5°

Alkis

Visos temos
Alkis Fotolia nuotr./Užkandžiaujant

Alkis – fiziologinė būklė, atsirandanti dėl mitybos centro jaudinimo. Alkio pojūtį žadina hormonas grelinas, veikiantis pogumburyje esančius grelino receptorius.

Rosita Kanapeckaitė apie angliavandenius

R.Kanapeckaitė apie priklausomybę angliavandeniams: dauguma nepamena, kada jautė tikrą fizinį alkį

Gurgiantis pilvas / Gydytoja gastroenterologė Evelina Ruibienė

Nesuverskite kaltės tik alkiui – pilvo gurgimas gali įspėti ir apie rimtas ligas

Valgymas

Ar tikrai reikia 20 minučių, kad suprastumėte, jog esate sotus?

Protarpinis badavimas

Patarimai, kaip pažaboti alkį protarpinio badavimo metu

Moteris valgo šokoladą

Prieš mėnesines norite bandelių ir šokolado? Naujas tyrimas paaiškino priežastį

Maitinimas krūtimi

Kiek kalorijų „sudegina“ žindymas?

Rasa Audickienė komentuoja lieknėjimo klausimais

„Ką darau ne taip?“: valgau mažiau, o svarstyklės lyg užburtos – vis rodo tą patį

Moteris valgo tortą

7 netikėtos priežastys, kodėl jaučiatės nuolat alkani

Moteris valgo veganišką burgerį

Kokie produktai sukelia alkio jausmą? Dietistė V.Kurpienė pataria, kaip pažaboti apetitą ir keisti mitybos įpročius be kančios