Angliavandeniai

Visos temos
Angliavandeniai Fotolia nuotr./Sveika mityba

Angliavandeniai, karbohidratai arba sacharidai  – polifunkciniai organiniai junginiai, kurie turi vieną aldehido funkcinę grupę arba ketogrupę ir daug -OH grupių. Angliavandeniai būtini gyviesiems organizmams. Organizmuose jie veikia kaip energijos šaltinis, sudėtingesnių organinių junginių dalys (pvz., deoksiribozė DNR molekulėse), atraminės molekulės (pvz., celiuliozė), atpažįstami komponentai (pvz., glikokalikso oligosacharidai veikia kaip antigenai) ir kt.

Pusryčiai

Mokslininkai atsakė, ką pusryčiams turėtų valgyti vyrai, o ką – moterys

Daržovės

16 populiarių mitų apie sveiką mitybą: ar ir jūs jais tikite?

Pusryčiai

Kurie grūdai turi mažai angliavandenių? 7 geri pasirinkimai

Rosita Kanapeckaitė apie angliavandenius

R.Kanapeckaitė apie priklausomybę angliavandeniams: dauguma nepamena, kada jautė tikrą fizinį alkį

Svorio metimas: prieš ir po

7 moksliškai patvirtintos priežastys, kodėl vasarą lengviau atsikratyti nepageidaujamo svorio

Nuovargis

9 priežastys, kodėl neturite energijos

Asmeninis treneris R.Norvaišas / Mityba sportuojant (asociatyvinė nuotr.)

Ką valgyti sportuojant? Asmeninis treneris išsklaidė net keletą mitų

Užkandžiavimas

Ekspertė perspėja: netinkami užkandžiai gali nubraukti visus gerus ketinimus lieknėjant

Moteris valgo šokoladą

Prieš mėnesines norite bandelių ir šokolado? Naujas tyrimas paaiškino priežastį