Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Diafragma

Visos temos

Diafragma  – plona plėvinė raumens plokštelė, atskirianti krūtinės ląstą nuo pilvo ertmės. Ji turi dviejų kupolų formą. Dėl kepenų dešinysis kupolas yra aukštesnis už kairįjį. Tarp kupolų yra suplokštėjęs širdies įspaudas.

Kvėpavimas

Patarimas bėgikams – kvėpuokite diafragma. Ar mokate tai daryti?

Kvėpavimo pratimai

Šalin stresą kvėpavimo pagalba

Žiema

Kodėl svarbu kvėpuoti taisyklingai