Fotolia nuotr./Vaistų vartojimas
Folio rūgštis (taip pat Folatas, vitaminas M) – vitaminams priskiriamai keli vienodą poveikį turintys junginiai. Folio rūgštis svarbi baltymų apykaitai, nukleorūgščių sintezei, augimo ir vystymosi procesams, taip pat dalyvauja ląstelių dalijimosi ir atsinaujinimo procesuose. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių brendimui kaulų čiulpuose.
