Magnis

Visos temos
Magnis 123rf nuotr./Laboratorijoje

Magnis – cheminis periodinės elementų lentelės elementas, žymimas Mg, eilės numeris 12. Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų sportuojantiems ir besilaikantiems dietų. Jis stiprina kaulus ir nervų sistemą.

Nemiga – vienas iš ženklų, galintis rodyti potrauminio streso sutrikimą

Kokie požymiai įspėja apie magnio trūkumą organizme?

Magnis

Magnis: 9 maisto produktai, kuriuose jo gausu

Magnis

Kiek magnio reikia vartoti per dieną?

Nuovargis

Vasarą išseko magnio ir kalio atsargos: kada prireiks ne tik papildų, bet ir vaistų?

Nuovargis

Vasarą jaučiate neįprastą nuovargį? Gali būti, kad jums trūksta šio mineralo

Nuovargis

Magnis ir kalis: kodėl jų mums gali labiau stigti vasarą?

Miegas

Ar magnis tikrai padeda užmigti ir geriau išsimiegoti?

Raminta Bogušienė / Kava

Kavą sveika gerti ar ne? 8 priežastys, kodėl ir kam kavos verta atsisakyti

Magnis taip pat yra būtinas gerai smegenų veiklai, turi didelę įtaką gebėjimui susikaupti, streso lygiui

Specialistai – apie mikroelementą, būtiną ir širdžiai, ir smegenims. Kokiuose produktuose jo ieškoti?