Vilnius +2°

Mankšta

Visos temos

Mankštinimosi pratybos: kūno mankšta, rytinė mankšta, gamybinė mankšta, gydomoji mankšta, ritminė mankšta

Asmeninė trenerė Vaida Rašinskaitė

Trenerė iš Žemaitijos: apie patirtus valgymo sutrikimus ir kodėl moterims reikia „riebaliuko“

Mankšta

Penkių pirštų taisyklė: ekspertai atskleidė, kiek kartų per savaitę reikia mankštintis, kad senėtume lėčiau

Kodėl nekrenta svoris?

Stipresni už insultą: vos 30 minučių mankštos kasdien gali išgelbėti gyvybę

Kineziterapeutė Viktorija Matulevičiūtė

Kineziterapeutė: žmogus turi judėti ir galvoti apie daromą judesį, kitaip gerų rezultatų nebus

Žadintuvas

10 būdų, kaip išsiugdyti sveiką ryto rutiną

Profesorius Arūnas Emeljanovas

Prof. dr. Arūnas Emeljanovas apie ilgaamžiškumą ir kodėl tokia svarbi jūsų pilvo apimtis

Screenshot 2024-09-03 at 14.01.54

Trenerės Beatos Duko rytinė mankšta: truksite tik 10min, o rezultatas stebins

Beata Duko

Trenerė Beata Duko dalijasi rytinės mankštos pamoka: užtruksite iki 10 min, o rezultatai nustebins