Mikroelementai

Visos temos
Mikroelementai Gamintojo nuotr./Chemijos laboratorijoje

Mikroelementai – mitybos mineralai, kurie reikalingas organizmo biocheminėms reakcijoms palaikyti itin mažais kiekiais tam, kad kūnas galėtų – augti, bręsti, vystytis, organizmo fiziologijai palaikyti.

Jie gali būti parduodami kaip maistas, maisto papildas ar vartojami su vaistais (jų yra vaistų sudėtyje)

Vieni mikroelementai yra metalai (pvz. geležis, varis, kobaltas, manganas, cinkas, magnis, kalis), kiti nemetalai (pvz., jodas, boras).

Žemuogės

Ko imtis, kai trūksta vitaminų ir mikroelementų?

Raminta Bogušienė / Kava

Kavą sveika gerti ar ne? 8 priežastys, kodėl ir kam kavos verta atsisakyti

Magnio šaltiniai
Reklama

Pasitikrinkite, ką žinote apie magnį: kam jo mums reikia ir kur yra daugiausia?

Rita Seniūnaitė, Greta Rimkienė, Gabija Mikulevičienė kalba apie vitaminų lašelines

Vietoj miego ir subalansuotos mitybos – „vitaminų kokteilis“ į veną: gydytojai įspėja, kad tai gali pakenkti

Selenas

Imunitetui ir skydliaukei būtinas selenas: kokie simptomai rodo jo trūkumą?

Moteris geria sultis

Rudenį bus per vėlu: patarimai, kaip paruošti imunitetą ligų sezonui

Mergina ilgais plaukais

Sveikų plaukų paslaptis: 26 gamtos elementai, padėsiantys tai pasiekti

Vištiena su daržovėmis ir bolivine balanda

Kuo mūsų organizmui svarbus cinkas ir kas nutinka, kai jo trūksta? Šeimos gydytojos K.Ziutelienės patarimai

Spalvingos morkų, apelsinų ir avinžirnių salotos

Galvojate apie vegetarišką mitybą? Dietologė pataria, kaip nenualinti organizmo ir aprūpinti jį reikalingomis medžiagomis