Pietų miegas
Pietų miegas – trumpas nusnūdimas ar pogulis dienos metu. Pietų miegas rekomenduojamas ne tik vaikams, bet ir nuovargį jaučiantiems suaugusiems.
Atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad 45 minutes trunkantis pietų miegas gan efektyviai gali pagerinti atmintį. O ankstesni tyrimai dar įrodė, kad pietų miegas mažina kraujo spaudimą.
