Vilnius +2°

Tempimo pratimai

Visos temos
Tempimo pratimai
Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Tempimo pratimai, publikuoti portale 15min.lt
Lankstumas/Aistė Gustė-Jančiukienė

Nusprendėte pradėti sportuoti? Šie pratimai padės ir širdžiai, ir sąnariams

Moteriai skauda kaklą

Netikėtai perpūtė sprandą? Gydytoja pataria, ką daryti, jei negalite pasukti kaklo

Tempimas

Tyrimas parodė, kokie pratimai efektyviausiai padeda nuo lėtinių skausmų

Natas Akmanavičius

Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų

Mildos Jokimienės pratimai sėdmenų stiprinimui

Norintiems grakštesnių formų: trenerė parodė 5 veiksmingus pratimus sėdmenims

Tempimo pratimai

Treneris R.Bimba apie tempimo pratimus: kodėl tempti 20 sekundžių yra optimalu?

Bėgimas

Ar verta sportuoti prieš miegą? Trenerio patarimai

Užkandis po treniruotės

7 dalykai, kurių nepatartina daryti po treniruotės

Moteris sporto klube

10 sporto klaidų, galinčių pakenkti ir atgrasyti nuo treniruočių