Vilnius +2°

Vaikščiojimas

Visos temos
Naujienos ankstesnės nei 2023-04-07 11 val.
LSU mokslininkas, profesorius Nerijus Masiulis

Profesorius: kiek iš tikrųjų reikia nueiti žingsnių per dieną ir kaip smegenis veikia fizinis krūvis

Šiaurietiškas ėjimas populiarus ne tik Suomijoje, bet būtent šioje šalyje jis gimė

Tyrimas: 8 tūkst. žingsnių vieną ar du kartus per savaitę mažina ankstyvos mirties riziką

Pasivaikščiojimas

Mėgstantiems vaikščioti – maršrutų sąrašas aplink Vilnių: nustebins netikėtos vietos

Šiaurietiškas ėjimas

Tyrimas: kiek žingsnių per dieną reikia nueiti, kad nepriaugtumėte svorio?

Senjorė Eligija svajoja nueiti iki Vilniaus katedros

Sunkiai vaikštančios senjorės svajonė – nuo Justiniškių nueiti iki Vilniaus katedros

Atradus malonią fizinio aktyvumo veiklą pagerėja ne tik fizinė, bet ir emocinė sveikata

Tyrimai parodė, kad sumažinti depresiją gali padėti tam tikra mankšta

Ėjimas, vaikščiojimas

Tyrimas patvirtino: padidinus kas dieną nueinamų žingsnių skaičių sumažėja lėtinių ligų rizika

Bėgimo treniruotė

Kineziterapeutas paaiškina: kokiais atvejais sveikiau vaikščioti, o kada – bėgioti

Ėjimas, vaikščiojimas

Tyrimo išvados: vos 2 minučių pasivaikščiojimas po valgio gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje