Kodėl nikotino rūgštis yra svarbi?
Nikotino rūgštis vaidina svarbų vaidmenį padedant mūsų ląstelėms gauti energiją iš maisto, kuriuo mes maitinamės. Be to, ji padeda išlaikyti mūsų odos, akių ir plaukų sveikatą. Niacino trūkumas gali sukelti ligos, žinomos kaip pelagra, simptomus, įskaitant odos problemas, virškinimo sutrikimus ir net psichikos sutrikimus.
Nikotino rūgšties poveikis plaukams
Kraujotakos gerinimas: Yra žinoma, kad nikotino rūgštis gali plėsti kraujagysles ir gerinti kraujotaką, ypač smulkiose kraujagyslėse, tokiose kaip galvos odos. Padidėjusi kraujotaka galvos odai gali padėti teikti daugiau maistinių medžiagų plaukų folikulams, skatinanti plaukų augimą.
DHT mažinimas: Dihidrotestosteronas (DHT) yra hormonas, kuris gali silpninti plaukų folikulus ir sulėtinti plaukų augimą. Keli tyrimai rodo, kad nikotino rūgštis gali sumažinti DHT gamybą, taip potencialiai mažinanti plaukų slinkimą ir stiprinant jų struktūrą.
Keratino gamyba: Keratinas yra pagrindinis baltymas, sudarantis mūsų plaukus. Nikotino rūgštis plaukams gali padėti skatinti keratino gamybą, dėl ko plaukai tampa stipresni ir sveikesni.
Kaip naudoti nikotino rūgštį plaukams stiprinti?
Jei norite išbandyti nikotino rūgšties teikiamas naudas plaukams, galite pradėti nuo šampūnų, kondicionierių ar serumų, kuriuose yra niacino. Be to, galima naudoti ir niacino papildus, tačiau prieš tai būtina pasitarti su gydytoju, nes per didelė nikotino rūgšties dozė gali sukelti šalutinį poveikį.
Nors nikotino rūgštis nėra stebuklingas sprendimas visoms plaukų problemoms, yra įrodymų, kad ji gali teigiamai veikti plaukų sveikatą skatinant kraujotaką, mažinant DHT ir skatinant keratino gamybą. Jei susiduriate su plaukų slinkimo ar silpnumo problemais, nikotino rūgštis gali būti vertas išbandymo variantas. Vis dėlto svarbu prisiminti, kad geriausi rezultatai gaunami derinant įvairias plaukų priežiūros priemones ir metodus.
Šaltinis: https://sc.bns.lt/view/item/471726
