7. Įkaiskite, kai norite atvėsti. Kai esate gerokai įšilę ir norite atvėsti, griebiate įvairius šaltus gėrimus. Tačiau, pasak Sidnėjaus Universiteto mokslininkų tyrimo, jums gali padėti karšta arbata ar kiti karšti gėrimai. Teigiama, kad karšti gėrimai paskatina prakaitavimą, kuris kūną vėsina kur kas efektyviau nei šalti gėrimai. Taip pašalinamas kūne susikaupęs karštis – prakaitavimo efektas yra didesnis už karšto gėrimo pridėtą šilumą.
Žygimanto Gedvilos / 15min nuotr./Arbata
Laikraščiai ir žurnalai dažnai yra pilni keistų patarimų ir žmonės elgiasi teisingai į juos žiūrėdami skeptiškai. Visada geriau pasikliauti tais straipsniais, kurie nurodo tyrimus, arba patiems paieškoti mokslininkų rekomendacijų.
