Ankstesniuose tyrimuose buvo teigiama, kad ilgas pietų miegas gali būti ankstyvasis Alzheimerio ligos simptomas, tačiau kiti tyrimai atskleidė, kad trumpas miegelis gali pagerinti žmonių gebėjimą mokytis.
Dabar mokslininkai teigia radę įrodymų, kad trumpas prigulimas ir užsnūdimas pietų metu yra puiki prevencija nuo smegenų tūrio mažėjimo senstant.
Pasak mokslininkų grupės, tai labai svarbu, nes su amžiumi vykstantis smegenų susitraukimas pagreitėja žmonėms, turintiems pažinimo problemų ir sergantiems neurodegeneracinėmis ligomis, o kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali būti susiję su miego sutrikimais.
„Remdamiesi šiais tyrimais, nustatėme ryšį tarp įprasto miego dienos metu ir didesnio bendro smegenų tūrio, o tai gali reikšti, kad reguliarus miegas apsaugo nuo neurodegeneracijos, nes kompensuoja prastą miegą“, – pažymi tyrėjai.
Apskritai komanda nustatė ryšį tarp genetinio polinkio į įprastą miegą dieną ir didesnio smegenų tūrio.
„Gali būti, kad trumpas dienos miegas gali padėti išsaugoti smegenų tūrį, o tai yra teigiamas dalykas, galintis padėti išvengti demencijos“, – sakė tyrėjai ir pridūrė, kad ankstesni tyrimai rodė, jog naudinga gali būti iki 30 minučių trukmės miegas.
Žinoma, yra daugybė rizikos veiksnių, galinčių sukelti demenciją, o daugelis kitų veiksnių taip pat gali turėti įtakos smegenų tūriui.
