Kraujospūdžio kontrolė mažina sergamumą
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net apie 46 proc. suaugusiųjų, turinčių padidėjusį kraujo spaudimą, to nežino, kol atsitiktinai jo nepasimatuoja. Vienintelis būdas laiku sužinoti ir, esant poreikiui, pradėti kontroliuoti savo kraujospūdį – jį nuolat matuoti. Tai daryti turi kiekvienas suaugęs žmogus.
Hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, – viena dažniausių sveikatos problemų. Lietuvoje padidėjęs kraujo spaudimas kankina net apie 50–60 proc. šalies gyventojų, o jų amžius svyruoja nuo 25 iki 65 metų, taigi aukštas kraujospūdis ne vien pagyvenusių žmonių problema, hipertenzija gali sirgti jaunuoliai ir net vaikai. Kraujospūdį matuoti svarbu ir intensyviai sportuojantiems žmonėms.
Aukštą kraujospūdį nulemia daugybė veiksnių: paveldimumas, nutukimas, mažas fizinis aktyvumas, nesubalansuota mityba, per didelis druskos vartojimas, kasdienė nervinė įtampa.
HUAWEI laikrodis „Watch D2“ gali periodiškai matuoti kraujospūdį 24 valandas per parą.
Įvairių šalių patirtis rodo, kad gerėjant kraujospūdžio kontrolei, mažėja sergamumas galvos smegenų insultu, miokardo infarktu ir kitomis širdies bei kraujagyslių ligomis, o tuo pačiu ir mirtingumas (kraujotakos sistemos ligos – daugiau kaip pusės Lietuvos gyventojų mirties priežastis).
Paprastai kraujospūdžiui matuoti įsigyjamas asmeninis kraujospūdžio matuoklis, bet yra ir kur kas geresnis pasirinkimas – HUAWEI laikrodis „Watch D2“, galintis periodiškai matuoti kraujospūdį 24 valandas per parą, pateikiantis rezultatų apibendrinimą, išryškinantis tendencijas.
Labai svarbu pažymėti, kad laikrodis „Watch D2“ kraujospūdį matuoja itin tiksliai ir kaip medicininis prietaisas yra registruotas Valstybinės akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnybos prie Sveikatos apsaugos ministerijos. Paprastai įvairius sveikatos duomenis matuojančių išmaniųjų laikrodžių aprašymuose pridedama pastaba, kad gaminys nėra medicinos prietaisas ir neskirtas diagnozuoti, gydyti ar ligų prevencijai – šiuo atveju viskas kitaip – „HUEAWEI Watch D2“ registruotas kaip medicininis prietaisas.
Paprastai kraujospūdžio matuoklį sudaro dvi dalys – pats matuoklis (mechaninis arba elektroninis) bei ant rankos uždedama pripučiama manžetė. Kaip HUAWEI laikrodis „Watch D2“ gali pamatuoti kraujospūdį, jei prie jo nepridedama jokia papildoma manžetė? Manžetė – prisegta laikrodžio dirželio vidinėje pusėje, kuriame integruotos specialios pagalvėlės, į kurias matavimo metu pats laikrodis pučia orą, todėl šių laikrodžių dirželiai yra kiek platesni – 26,3 mm pločio.
„HUEAWEI Watch D2“ registruotas kaip medicininis prietaisas.
Dažniausiai įprastų laikrodžių dirželiai būna 22 mm pločio ir mažesni, o matuojančių kraujospūdį – ganėtinai platūs – apie 30 mm. HUAWEI pavyko sukurti siauresnes dirželių pagalvėles, todėl šių laikrodžių dirželiai siauresni nei kitų kraujospūdį matuojančių laikrodžių.
„HUAWEI Watch D2“ darbuojasi 24 val. per parą
„HUAWEI Watch D2“ ne tik tiksliai matuoja kraujospūdį, bet ir siūlo naują funkciją – sudaryti paros kraujospūdžio matavimų grafiką, kad kraujospūdis tam tikru paros metu būtų matuojamas automatiškai (net ir miegant).
Numatyti nustatymai siūlo matuoti kas 30 minučių, be to, vibruodamas laikrodis primena apie artėjantį matavimą. Ir tai logiška, nes kraujospūdžio matavimas turi būti atliekamas ramioje aplinkoje, matavimų metu geriau nekalbėti, nejudėti, atsisėsti, prieš matavimą nusiraminti, be to, ranka turi būti atitinkamoje padėtyje (tai detaliai paaiškinta laikrodžio aprašyme), kitaip matavimas nerodys tikslaus rezultato ir ne dėl to, kad laikrodis pamatavo neteisingai, o todėl, kad dėl jūsų veiksmų ar reakcijų kraujospūdis šiek tiek pakyla.
Matuodamas kraujospūdį, laikrodis pripučia apyrankėje integruotas oro pagalvėles, o visą likusį darbą atlieka jo jutikliai. Naktį laikrodis kraujospūdžio matavimus pradeda be perspėjimo, (juk nereikia dėl to jūsų žadinti), o pats matavimas toks diskretiškas, kad žmogus nieko nepajaučia ir nepabunda.
„HUAWEI Watch D2“ siūlo naują funkciją – sudaryti paros kraujospūdžio matavimų grafiką.
Dažni ir reguliarūs matavimai skirti tam, kad būtų galima geriau stebėti kraujospūdžio pokyčius. Paros bėgyje kraujospūdis natūraliai šiek tiek kinta, tad nuolatinis stebėjimas padės pamatyti bet kokius neįprastus pokyčius, atsiradusius dėl emocijų (pykčio streso, nerimo), mitybos įpročių ir kasdienės rutinos. Paprastai yra du aukščiausi kraujospūdžio pikai (praėjus 2 val. ir 12 val. po pabudimo ir vienas žemiausias – apie 3 val. nakties), todėl reguliarūs matavimai parodys ir šiuos pikus.
Be kraujospūdžio matavimo, laikrodis „HUAWEI Watch D2“ taip pat gali pateikti elektrokardiogramą, stebėti odos temperatūrą, matuoti arterijų standumą, širdies ritmą, kraujo prisotinimą deguonimi - SpO2, atlieka detalią miego stebėseną, fiksuoja streso lygį. Matavimai gali būti atliekami nuolat arba įjungiami rankiniu būdu. Jei matavimai atliekami reguliariai, programėlė „HUAWEI Sveikata“ pateikia vidutines vertes ir tendencijas.
Reiktų pažymėti, kad „Watch D2“, kaip ir kiti naujausi išmanieji HUAWEI laikrodžiai, visus matavimus atlieka labai tiksliai. Atlikta gana daug nepriklausomų bandymų, lyginant naujausių HUAWEI išmaniųjų laikrodžių ir įvairių tikslių medicininių prietaisų parodymus (juos galima rasti internete), ir dažniausiai įvairių sveikatos parametrų matavimo skirtumai neviršydavo 1 proc. Tai puikūs įrodymai, kad „HUAWEI Watch D2“ išmatuotos vertės yra labai tikslios.
„HUAWEI Watch D2“ ir sportas
Išmanusis laikrodis „HUAWEI Watch D2“ skirtas net tik sveikatos, bet ir fizinio aktyvumo stebėjimui. Laikrodis gali stebėti daugiau nei 80 skirtingų sporto šakų, o kokius duomenis jis rinks, priklauso nuo pasirinktos sporto šakos. Laikrodis turi ir treniruočių atpažinimo funkciją.
Laikrodis gali stebėti daugiau nei 80 skirtingų sporto šakų.
Treniruotėms galima nustatyti tikslus, pavyzdžiui, laiką, atstumą ar sudegintas kalorijas. Po treniruotės visus duomenis galima peržiūrėti tiek išmaniajame laikrodyje, tiek programėlėje. Laikrodyje „Huawei Watch D2“ yra 13 iš anksto įdiegtų įvairaus sudėtingumo lygio bėgimo treniruočių, yra raumenų tempimo ir apšilimo pratimų pasirinkimas. Skirtingoms sporto šakoms galite susikurti individualius treniruočių planus.
„HUAWEI Watch D2“ dizainas ir ekranas
Stačiakampio formos laikrodžio „HUAWEI Watch D2“ korpusas pagamintas iš blizgia danga dengto aliuminio lydinio, o 1,82 colio ekraną dengiančio stiklo kraštai yra šiek tiek išlenkti, kas sudaro vientisumo įspūdį. Šį įspūdį sustiprina ir kiek platesnė apyrankė. Dešinėje laikrodžio pusėje yra pasukama ir paspaudžiama karūnėlė bei mygtukas.
Korpuso dizainas elegantiškas bei dinamiškas, puikiai tinkantis prie įvairių aprangos stilių. Galima rinktis vieną iš dviejų spalvų: tamsiai pilkas korpusas ir juodas fluoroelastomerinis dirželis arba aukso spalvos korpusas ir baltas odinis dirželis.
Lyginant ankstesniu modeliu, „Watch D2“ yra kompaktiškesnis ir stilingesnis. Korpusas ir dirželiai pagaminti iš kokybiškų medžiagų, o surinkimo kokybė išskirtinė. Vibracinis variklis veikia tyliai, neerzinančiai, bet ryškiai.
„Watch D2“ turi didelį 1,82 colio, 408 x 480 taškų raiškos (taškų tankis 347 PPI) AMOLED ekraną atsinaujinantį 60 Hz dažniu. Naudotojams labai patiks ne tik ekrano dydis, bet ir spalvų atkūrimas bei ryškumas. Visus duomenis lengva skaityti esant bet kokiam apšvietimui, net ir šviečiant saulei.
„HUAWEI Watch D2“ taip pat siūlo visada įjungto ekrano funkciją, kurios atvaizdavimo stilius priklauso ciferblato. Labai gerai veikia į judesį reaguojanti ekrano įjungimo funkcija – ji įjungia ekraną kai norint pažvelgti į laikrodį ranka tik pajuda. Galima pagirti didelius šriftus, gerai matomą visą informaciją sportuojant.
Laikrodį „Watch D2“ galima valdyti braukiant 1,82 colio jutikliu ekraną, sukant ar spaudžiant karūnėlę bei mygtuku. Pastarasis yra „Sveikatos mygtukas“ – jį paspaudus pradedamas matuoti kraujospūdis, tačiau nustatymuose galima pakeisti šio mygtuko paskirtį.
„Watch D2“ suderinamas su „iOS“ ir „Android“
Norint naudoti laikrodį „Watch D2“, reikia įdiegti programėlę „HUAWEI Sveikata“. Programėlę galima atsisiųsti nuskenavus QR kodą arba iš HUAWEI programėlių parduotuvės „AppGallery“. Po susiejimo, išmaniojo telefono programėlėje paaiškinama kaip teisingai dėvėti laikrodį ir kaip sureguliuoti dirželį.
Programėlė „HUAWEI Sveikata“ suskirstyta į penkis skyrius: „Sveikata“, „Mankšta“, „Atrasti“, „Įrenginiai“ ir „Aš“. „Sveikata“ pateikia visą informaciją apie surinktus sveikatos duomenis pagal temas: širdis, svoris, stresas, miegas, odos temperatūra, SpO2, „Aktyvumo žiedai“, „Sveikatos dobiliukai“, žvilgsnis į sveikatą.
„Mankšta“ rodo fizinį aktyvumą pagal pasirinktas sporto šakas, siūlo vaizdo treniruotes, bėgimo planus ir pan. „Atrasti“ skyriuje rasite miego muziką, meditaciją, jogos bei pilates treniruotes ir kt. „Įrenginys“ rodo susietą išmanųjį laikrodį. Čia galite valdyti laikrodį, keisti jos nustatymus, taip pat ir sveikatos stebėjimą, pasirinkti laikrodžio ciferblatus.
Labai gerai veikia į judesį reaguojanti ekrano įjungimo funkcija – ji įjungia ekraną kai norint pažvelgti į laikrodį ranka tik pajuda.
Programėlė „HUAWEI Sveikata“ jūsų kasdienės veiklos rezultatus pateikia ir dviem vaizdingais būdais. Pirmasis – trys „Sveikatos dobiliukai“ – miegas, žingsniai ir nuotaika (streso lygis). Čia rasite įvairiausias užduotis, susijusias su miego trukme, atsikėlimu, kvėpavimo pratimais, aktyvumu ir t.t.. Jei tikslai pasiekiami, dobilai keičia spalvą į žalią.
Antrasis – jau gerai pažįstami „Aktyvumo žiedai“ – apskritimai, kurie darant pažangą užsipildo. Jie rodo judėjimo laiką, treniruotes, laiką praleistą stovint. Taip pat įvertinamas nueitų žingsnių skaičius, įveiktas atstumas ir aukštis. „Aktyvumo žiedai“ rezultatus gali rodyti ne tik dienomis, bet ir savaitėmis bei mėnesiais.
Kitos „HUAWEI Watch D2“ savybės
Skirtingai nuo pirmtako „Watch D“, naujausiu „Watch D2“ laikrodžiu galite skambinti – jame įmontuoti du mikrofonai ir garsiakalbis. Balsą laikrodis perduoda aiškiai, o garsiakalbis pakankamai garsus. „Watch D2“ priima įvairiausius pranešimus, tačiau atsakyti į žinutes laikrodyje galima tik naudojant sukonfigūruotus trumpuosius atsakymus – laikrodis neturi klaviatūros.
Laikrodžio vartotojo sąsaja veikia labai sklandžiai, nėra jokių trūkčiojimų pereinant iš vienos funkcijos į kitą. Programos paleidžiamos greitai, vienu metu galima atidaryti kelias programas.
Šio laikrodžio atmintyje galima išsaugoti muzikos failus, tad jei bėgiojant norite klausytis muzikos, telefonas nebūtinas.
„HUAWEI Watch D2“ laikrodžio baterijos veikimo laikas įspūdingas
Laikrodžio navigacijos modulis veikia labai tiksliai, be to, laikrodį galima naudoti navigacijai pasitelkus HUAWEI žemėlapių paslaugą „Petal Maps“. Apsauga nuo dulkių ir vandens – IP68 klasės.
„HUAWEI Watch D2“ laikrodžio baterijos veikimo laikas įspūdingas net tada, kai visos sveikatos funkcijos veikia 24 valandas per parą bei nustatyta nuolat įjungto ekrano funkcija. Tokiu atveju laikrodis per parą praranda apie 25 – 30 proc. energijos.
Jei kraujospūdį ir kitus matavimus laikrodis atlieka dažnai, bet ne nuolat, laikrodžio baterija išsikrauna po 5 – 6 dienų. Jei nuolat įjungto ekrano funkcija išjungiama, „ HUAWEI Watch D2“ veikia savaitę. Visiškai įkrauti laikrodį trunka maždaug 90 minučių.
Vertinimas
„HUAWEI Watch D2“ laikrodžio privalumai: tikslus ir greitas kraujospūdžio matavimas, tikslios išmatuotos sveikatos duomenų vertės, puiki kokybė, ilgas baterijos veikimo laikas. Elektrokardiograma, kraujo prisotinimo deguonimi, odos temperatūros, arterijų standumo ir pulso matavimai, itin išsami miego analizė – įspūdingas duomenų paketas.
Jei išmaniuoju laikrodžiu norite matuoti kraujospūdį, „HUAWEI Watch D2“ yra geriausias pasirinkimas: konkurentai kraujo spaudimą matuoja žemesniu lygiu.
„HUAWEI Watch D2“ ne tik renka jūsų sveikatos duomenis – tai visavertis išmanusis laikrodis su tiksliu navigacijos moduliu, sporto aktyvumo stebėjimo funkcijomis. Didesnis ekranas taip pat daro įspūdį. Nors pagal duomenis jis nėra tarp ryškiausių, praktikoje to nepajusite – lengvai įskaitomas ir labai ryškus.
