– Kokia buvo tavo lieknėjimo patirtis?
– Keletą kartų buvau pasiryžusi sulieknėti savo jėgomis. Bandžiau mažiau valgyti, daugiau judėti, vengti saldumynų. Tai nepadėjo!
Dauguma drastiškų dietų reiškia sugadintą sveikatą, o aš to nenorėjau. Tas mitybos balansavimas ir kalorijų skaičiavimas man atrodė pernelyg sudėtingi, man tai buvo nepakeliama!
Žmonės bandė įtikinti, kad bėgant metams medžiagų apykaita lėtėja, keičiasi hormonai, kūnas neišvengiamai keičiasi, todėl kova su antsvoriu yra beveik beviltiška. Iš serijos „trijų vaikų mamai būti apkūniai yra normalu“.
– Kokia buvo tavo motyvacija sulieknėti būtent dabar?
– Tikėjausi, kad nuolatinis skubėjimas, rūpesčiai, namų tvarkymas ir nereguliari mityba padės šiek tiek numesti svorio. Taigi tikėjausi ir laukiau 6-erius metus, bet iš tikrųjų įvyko priešingai – aš priaugau svorio. Vis dažniau vengiau fotografuotis, nes negalėjau pakęsti, kaip atrodau. Darėsi sunku judėti, lipti laiptais. Vis kas nors paklausdavo, ar nesilaukiu!? Tai buvo nepakeliama. Aš supratau, kad taip negali tęstis, todėl nusprendžiau ieškoti profesionalios pagalbos.
– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?
– Mano draugė laikėsi Stokholmo dietos ir rezultatas buvo puikus. Kai nusprendžiau, kad šį kartą ieškosiu profesionalų pagalbos, pasirinkau Stokholmo dietą, nes nebuvau pasirengusi eksperimentuoti savo sveikata. Man patiko formatas – nereikėjo nieko pačiai galvoti ir planuoti. Tai buvo vienintelė dieta, kurios rezultatą mačiau savo akimis.
Paspauskite čia – StockholmDiet.com – ir sudarykite individualų lieknėjimo planą!
– Kaip tau sekėsi laikytis dietos?
– Laikytis Stokholmo dietos buvo lengva. Be to, netrukus paaiškėjo, kad tai ne tik dieta svoriui mesti. Tai yra sveiko gyvenimo būdo pagrindas, pagal kurį sukurta daug įvairių patiekalų receptų, todėl dietos lengviau laikytis ir ji nenusibosta. Labai patiko, kad lieknėdama galėjau užduoti klausimus Stokholmo dietos mitybos specialistams. Man patarė, kuo pakeisti kiaušinius, kuriems mano dukra tuo metu buvo alergiška, atsakė į kitus mano klausimus.
Rezultatą pastebėjau jau pirmosiomis dietos dienomis, ir tai paskatino mane tęsti. Kiekvieną dieną lipdavau ant svarstyklių ir stebėdavau, kaip svoris vis mažėja. Pamažu pradėjau vėl „įlįsti“ į drabužius, kurie seniai kabėjo spintoje, nes buvo per maži. Tačiau smagiausia buvo, kai supratau, kad galiu įeiti į bet kurią parduotuvę ir nusipirkti drabužių, kurie man patinka. Man nebereikia ieškoti specialių drabužių parduotuvių arba prašyti sau persiūti aprangą didesniu dydžiu.
Laikydamasi Stokholmo dietos netekau 25 kg antsvorio! Tapau fiziškai daug ištvermingesnė. Šiuo metu galiu daryti tai, ko anksčiau negalėjau padaryti. Praėjo ir kojų skausmas, galiu lengvai užlipti laiptais. Gaunu daug komplimentų dėl savo išvaizdos iš aplinkinių – tiek pažįstamų, tiek nepažįstamų. Jaučiuosi labiau pasitikinti savo išore, todėl nebebijau žiūrėti į veidrodį ir mėgaujuosi, kai mane fotografuoja.
– Ką rekomenduotumei žmonėms, kurie dar turi antsvorio?
– Laikytis Stokholmo dietos nereiškia atsisakyti gyvenimo ar valgymo malonumo! Štai metodas, kuris padės Tau padaryti taip, kad antsvoris dingtų visiems laikams. Neieškok pasiteisinimų, bet bandyk iškart!
Paspauskite čia – StockholmDiet.com – ir sudarykite individualų lieknėjimo planą!
