Pagrindinis vitamino D šaltinis – saulė. Bet žiemą ji ritasi žemai. Senkant saulės vitamino atsargoms sunkiau pasipriešinti rimtoms ligoms. Kaip geriau saugoti sveikatą?
Pirmiausia reiktų atlikti kraujo tyrimą. Jis tiksliai parodys, kiek dar turite vitamino D. Tuomet galima nuspręsti, kaip geriau kompensuoti saulės spindulių stoką. Paprasčiausia profilaktika – valgyti daugiau riebios žuvies, kepenėlių, kiaušinio trynių, sviesto ir kitus produktus, kurie turi vitamino D.
Atlikite kraujo tyrimą - jis tiksliai parodys, kiek dar turite vitamino D ir tuomet galima bus nuspręsti, kaip geriau kompensuoti saulės spindulių stoką.
Galima gerti ir žuvų taukų papildus. Tačiau svarbu neviršyti normos, nes su preparatais gaunamo vitamino perteklius gali pažeisti širdį, kraujagysles, inkstus ir kt.
Vitamino D svarba mūsų sveikatai yra žymiai didesnė nei apsauga nuo gripo, kvėpavimo takų infekcijų ar kaulų sustiprinimas. Jis labai svarbus siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto, bronchinės astmos ir net kai kurių vėžinių susirgimų. Jo stoka siejama su depresija, silpnaprotyste, nėštumo komplikacijomis, nutukimu, kai kuriomis autoimuninėmis ligomis.
Pasirūpinti saulės vitamino atsargomis ypač patariama šiems rizikos grupės žmonėms: mažai gaunantiems saulės, nėščiosioms, sergantiems osteoporoze, cukriniu diabetu, navikinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ir lėtinėmis autoimuninėmis ligomis, turintiems aukštą arterinį kraujospūdį, kūdikiams ir paaugliams, nutukusiems, vyresniems nei 65 metų žmonėms.
AKCIJA - vitamino D tyrimą atlikite su didele nuolaida Medicina practica laboratorijose. Tyrimo kaina tik 32 lt.
Mūsų kontaktai:
VILNIUJE: Antakalnio g. 72; Tel./faks. (8 5) 234 0972
KAUNE: Baltų pr. 7; Tel. (8 37) 301 605, Mob. 86 20 17019
KLAIPĖDOJE: Šilutės pl. 38;Tel./faks. (8 46) 230048; mob. tel. 861514039
ŠIAULIUOSE: Tilžės g. 139;Tel./faks. (8 41) 421670 Mob.tel. 8 615 13964
PANEVĖŽYJE: Nemuno g. 73; Tel. (8 45)441621;Mob. 8 65299276
MAŽEIKIUOSE: Vilniaus g. 2; Tel./faks. (8 443) 35063;
TAURAGĖJE: Jūros g. 5; Tel/faks. (8 446) 62263, Mob. 8 650 58847
NAUJOJOJE AKMENĖJE: Respublikos g. 32; Tel./faks. 8 425 51620
ZARASUOSE: Vilniaus g. 1B; Tel./faks. (8 385) 54487
IGNALINOJE: Ligoninės g. 13A,;Tel./faks. (8 386) 74234 Mob. 8 656 85613
ŠILALĖJE: Vytauto Didžiojo g. 19, Tel.:865667957
UTENOJE: J. Basanavičiaus g. 54, Tel.: 8 38947116, Mob. 865204875
