6 pratimai, kurie padės pavargusioms ir tinstančioms kojoms

Gyvenimas
2016-11-09 11:55
Vlada.lt
Pasak „Ortopedijos technikos“ kineziterapeuto Ruslano Maglionok, dirbant stovimą darbą, labai pavargsta nugara, kojų raumenys, sąnariai, kaklas, pečių juosta. Dirbant stovimą darbą žmogų pradeda varginti nuolatiniai pėdų skausmai, padidėja kojų venų apkrova, plečiasi poodinės venos, tinsta kojos. Kaip ir dirbant sėdimą darbą, stovint kamuoja nugaros skausmai, gali varginti naktinis mėšlungis, greičiau vystosi reumatinės ligos.

Taip pat žiūrėkite