Sportas suteikia neginčijamos naudos. Vis dėlto norint pagerinti fizinio pasirengimo rezultatus, svarbu atkreipti dėmesį į kūno atsistatymą po treniruotės. To tinkamai nepadarius, sudėtinga pasiekti pageidaujamų rezultatų, tai gali tapti ir miego trūkumo, išaugusio noro valgyti saldžius ar sūrius maisto produktus priežastimi. Tarptautinės mitybos įmonės Herbalife Nutrition ekspertai aiškina, kodėl svarbu atsigauti po treniruotės, ir dalijasi 5 patarimais, kaip tai padaryti.
