Kaip bėgioti, bet neperkaisti? 5 profesionalaus bėgiko Egidijaus Adomkaičio patarimai bėgantiems vasarą

Lietuva
2023-06-07 09:17
Urtė Alksninytė, Skirmantas Lisauskas
Profesionalus bėgikas, bėgimo klubo „Love Streams Running“ treneris Egidijus Adomkaitis džiaugiasi, jog su geru oru atsiranda vis daugiau žmonių, norinčių išbandyti jėgas bėgime. Tačiau įspėja – karščių metu atsiranda ir nemažai rizikų. Pasaulinės bėgimo dienos proga kalbamės su Vilniaus maratono ambasadoriumi apie tai, ką svarbu žinoti bėgantiems vasarą – kaip neperkaisti, nepritrukti vandens ir kaip tinkamai įvertinti savo savijautą.

Taip pat žiūrėkite