„Sveikai“ abejoti savo jėgomis – normalu, dažnai tai mus sustabdo nuo beprotiškų planų, kuriems dar nesame pasirengę. Tačiau dažną kankina nerimas ir nepasitikėjimas savimi kiekvieną dieną. Nors nėra žmonių, pilnai pasitikinčių savimi, Rugilė dalinasi patarimais, kuriuos įsiminė stebėdama laimingus žmonės – kokių įpročių jie vengia ir kaip keičia savo mintis, kad geriau jaustųsi kasdien ir užkirstų kelią nepagrįstoms abejonėms savo išvaizda ar gabumais.
