20 kg numetusi Inga Žuolytė: „Ne dietos, o gyvenimo būdo pasikeitimai atneš norimų rezultatų“

Fitneso trenerė Inga Žuolytė visai neseniai buvo apkūni mergina, o draugai ją vadindavo bandele ir storule. Laidoje KK2 per LNK mergina pasakojo, kad anksčiau sportuodavo daug, tačiau svoris vis nekrito, kol nepradėjo sportuoti fitneso klube, kuriame numetė 20 kilogramų ir merginai net buvo pasiūlyta dalyvauti bikini fitneso čempionate.
Fitneso trenerė Inga Žuolytė
Fitneso trenerė Inga Žuolytė / Asmeninio archyvo nuotr.

I.Žuolytė pasakojo, kad merginos ne vienodai supranta sportą, o juk svarbu ne kiek laiko praleidi sporto salėje, bet ką ten nuveiki.

„Esmė, ką tu per tą laiką nuveikei. Vienas per 45 minutes gali padaryti labai galingą treniruotę, kitas per pusantros valandos nesugebės nieko, nes įlindęs telefone, „selfinasis“ ir dar velniai žino ką darys“, – kalbėjo I.Žuolytė.

Inga pasakojo, kad jos naudotos dietos duodavo tik laikiną naudą: „Atsimenu savo dietą – trys dienos vištiena, trys dienos vien obuoliai ir trys dienos dar kažką. Aš šitos bandžiau dietos laikytis, irgi nukrito pora kilogramų, bet kas iš to, viskas bumerangu grįžo“.

Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė
Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė

Gražuolė atskleidė, kad yra bandžiusi ir braškių dietą, tačiau sakė, kad tai nėra pats geriausias sprendimas: „Kartu su drauge eidavome ir išbandydavome visokias nesąmones. Buvau nusižiūrėjusi braškių dietą, kur per dieną turėjau penkis kilogramus braškių suvalgyti. Dvi dienas pasilaikiau ir pati supratau, kad čia nesąmonė.“

Inga pasakojo, kad prieš varžybas tenka laikytis ypač griežto režimo – sportuoti bei laikytis specialios dietos, kai per dieną galima suvalgyti 240 gramų vištienos ir daugiau nieko: „Vištienos labai mažai. Tiesiog pusiau badas. Silpna būdavo visą laiką, negauni jokios energijos ir vaikštai kaip pusiau lavonas.“

Dabar Inga nesiruošia varžyboms, dėl to priaugo papildomų kilogramų, tačiau ne riebalų, o raumenų ir gali džiaugtis dailiu užpakaliuku. Mergina dėl svorio neišgyvena, ji supranta, kad jokios dietos nepadės atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Merginos nuomone, turi keistis gyvenimo būdas, o tada bus ir rezultatai.

Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė
Asmeninio albumo nuotr./Inga Žuolytė

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pasisemti ilgaamžiškumo – į SPA VILNIUS
Akiratyje – žiniasklaida: ką veiks žurnalistai, kai tekstus rašys „Chat GPT“?
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų