Pusę pasaulio išmaišęs, daugybę sričių išbandęs M.Šmitas dabar yra kvėpavimo instruktorius, o žiemos rytais sostinėje jį sutiksi brendantį į ledinį vandenį.
Ilgaamžiškumo tema ir receptai, kaip prailginti gyvenimą dabar muša populiarumo rekordus, o sveikos gyvensenos entuziastai ir kai kurie mokslininkai tiki – 150 metų gyventi yra įmanoma. Ką daryti, kad kokybiškai nugyventi pavyktų kuo daugiau, šį ketvirtadienio vakarą žinomi žmonės ir ekspertai kalbėjo LNK laidoje „Bučiuoju. Rūta“, rašoma televizijos pranešime spaudai.
Tai, kad yra žymiai jaunesnis, nei sako pasas, įsitikinęs ir Marius.
„Manau, kad mano savijauta tikrai geresnė. Savęs neprirašau prie penkiasdešimtmečių. Aš metų neskaičiuoju“, – laidoje dalijosi M.Šmitas.
6 kalbų mokymasis, kad nesentų smegenys, kelios treniruotės per dieną, maudynės lediniame vandenyje ir su kiekvienu gimtadieniu didinami kilometrai, kuriuos fotografas, keliautojas, dokumentinių filmų autorius Marius Jovaiša įveikia be vargo. Taip žinomas vyras gyvena jau ne vienerius metus.
„Man patinka bėgti, man patinka mankštintis, grūdintis – patinka iššokti iš eketės, išlipi visas užsienergizavęs. Taip pat stengiuosi vengti kažkokių labai perdirbtų produktų, cukraus, cukrinių gėrimų“, – savo sveikos gyvensenos patarimais dalinsis M.Jovaiša.
Ilgaamžiškumo entuziastas Artūras Samulis domisi naujausiomis technologijomis, įvairiausiais moksliniais tyrimais, todėl jau žino, kiek metų gyvens. Jam nesvetima ir šalčio kamera, dar vadinama kriosauna.
„Galiu pasakyti, kad 90-ies tikrai sulauksiu. Ir pažadu – greitu metu žmonės švęs gimtadienius pagal savo biologinius laikrodžius“, – įsitikinęs jis, laidoje pristatęs įvairių unikalių faktų apie sveiką gyvenseną.
Didžiausi ilgaamžiškumo priešai – žalingi įpročiai, stresas, tačiau Artūras atsisakė ir kavos, vengia cukraus, perdirbto maisto.
Mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas paneigė ne vieną mitą, kuriuo iki šiol tiki ilgiau bei sveikiau gyventi norintys žmonės arba tie, kurie nori numesti keletą kilogramų. Vienas jų – pastaruoju metu itin madinga keto dieta, kurios besilaikant vartojama labai daug riebalų ir labai mažai angliavandenių.
„Su tokia dieta veikiausiai numesite kelis kilogramus, bet susigadinsite žarnyną“, – „Bučiuoju. Rūta“ laidoje pasakojo Tomas Vaičiūnas.
Studijoje savo įkvepiančia istorija pasidalino ir buvęs muzikantas, o dabar asmeninis treneris, 25-erių Lukas Petrovas. Jis būdamas dvidešimties svėrė net 136 kilogramus ir jautėsi kaip vos pajudantis senukas. O atsikratęs beveik pusės savo svorio – gerokai atjaunėjo.
„Viskas pasikeitė iš esmės – tiek miegas, tiek energija, tapau tiesiog nauju žmogumi. Dėl emocinio valgymo buvau užsiauginęs šešiasdešimt kilogramų antsvorio, mane buvo apėmusi neviltis, pašlijo bendravimas su artimaisiais, todėl reikėjo keistis. Man tikrai būtų grėsę sveikatos problemos“, – stulbinančiais pokyčiais dalijosi Lukas.
„Bučiuoju. Rūta“ – ketvirtadienį 20 val. per LNK.
