Sekmadienio popietę Vingio parke vykusioje „Judėk linksmai“ treniruotėje po atviru dangumi, Aistė Paškevičiūtė tapo viena iš pilateso mankštos vedėjų. Po intensyvios, valandą trukusios mankštos su sporto aistruoliais televizijos laidų vedėja pripažino, kad pati ji nėra sveikos gyvensenos fanatikė ir rytais vietoje obuolio, mielai geria kavą.
„Jeigu nuoširdžiai, nesu visiška sveikuolė. Ryte aš geriu kavą sakydama, kad tai – ne priklausomybė, o labai graži mano rytinė tradicija. Nepaisant to, stengiuosi labai nepiktnaudžiauti nesveikais maistais ar nesveiku gyvenimo būdu“, – portalui Žmonės.lt su šypsena pasakojo Aistė.
Aistė patikino, kad sunkiausia misija sveikos gyvensenos link jai buvo – rutina. Darbas, turintis daug įtakos žmogaus gyvenimo būdui, pakoreguoja ir jo kasdieninę rutiną. Žinia, ne visuomet į gerą.
„Sunkiausia man buvo stabilizuoti savo gyvenimo grafiką, tą vadinamą rutiną. Mano gyvenimo būdas yra dažnai besikeičiantis ir nestabilus, todėl rutinos aš niekada neturėjau, bet… Per pastaruosius tris mėnesius man pavyko ją sureguliuoti, todėl jaučiu didelį poveikį sveikatai ir bendrai savo savijautai", – tikino pašnekovė.
 |
| Aistė Paškevičiūtė |
Šmaikščioji televizijos vedėja pripažino ir tai, kad sportas nėra šventė, todėl kartais nejaučia motyvacijos save kankinti. Išskyrus, žinoma, savo aistrą – jodinėjimą žirgais.
„Prisiversti sportuoti vienam yra labai sunku, todėl man reikia turėti kartu sportuojančių draugų, arba susilažinti, kad pavyktų save motyvuoti. Aš daugiausiai sportuoju jodinėdama žirgais, nes man tai patinka ir nereikia savęs versti. Visur kitur stengiuosi sugalvoti „botagėlio ir saldainio“ principą – susigalvoti saldainį, dėl kurio sportuoju“, – mintimis dalinosi Aistė.
Aistė, kartu su Pasaulio bei Europos čempionu Tomu Kairiu ir profesionale instruktore, sekmadienį vedė pilateso užsiėmimus, pripažino, kad šiuo sportu užsiima jau nebepirmą kartą.
„Pilatesu aš ir anksčiau domėjausi, net lankiau užsiėmimus. Jie – artimi mano sielai. Prieš šiuos užsiėmimus po atviru dangumi aš esu darius šiek tiek lėtesnius pratimus, kur, rodosi, vos tempi raumenis, o visas tavo kūnas dreba“, – pasakojo ji.
Paklausta apie grožio receptą Aistė ilgai galvojo, tačiau pripažino, kad panacėjos niekas tikrai neišrado. O geriausias patarimas negražiomis besijaučiančioms moterims – nustoti dėl to išgyventi.
„Pasakysiu juokais, jei nori būti graži, tai reikia būti ten, kur tave supa negražūs žmonės. Iš karto pagražėsite, – juokavo Aistė. – O jei rimtai, tai tokio vieno grožio recepto nėra. Jeigu mažiau išgyveni, kad nosis kreiva, lūpa per siaura ar akis šleiva, tai irgi greitai sau tampi graži“.
 |
| Gretos Skaraitienės nuotr./Aistė Paškevičiūtė |
