Socialiniame tinkle E.Anusauskaitė-Young savaitgalį pasidalijo nuotrauka, kurioje puikiai matosi ištreniruotas pilvo presas. Po fotografija moteris sulaukė daug komentarų ir pagyrų.
 |
| Asmeninio albumo nuotr./Evelina Anusauskaitė-Young |
„Pakeičiau savo gyvenimo būdą. Visada labai paprasta kaltini užimtumą, bet dabar galiu pasakyti, kad viską labai puikiai galima suderinti ir viskam atrasti laiko. Nuo vasario mėnesio mano vyras labai atsakingai pradėjo žiūrėti į sveiką gyvenseną, o man neliko nieko kito, kaip tik sekti jo pavyzdžiu“, – apie permainas portalui Žmonės.lt kalbėjo Evelina.
Anot jos, Adamas ir iki tol daug sportavo, bet nelabai kreipė dėmesį į mitybą. Šiuo metu vyras aktyviai sportuoja ir naudodamasis programa išmaniajame telefone skaičiuoja kalorijas. „Tokiu atveju nebūtina atsisakyti jokių produktų ar valgyti maistą be druskos. Mes valgome viską: kepsnius, bulvytes „fri“ ir visa kita. Aš labai mėgstu alų ir baltą vyną, ir man nereikėjo jų atsisakyti. Tiesiog reikia tai sutalpinti į dienos normą, kurią reikia apskaičiuoti pagal tam tikrą formulę“, – teigė E.Anusauskaitė-Young.
Moteris prisipažino, kad iš pradžių ją labai juokino vyras, kai vis skaičiuodavo kalorijas, tačiau netrukus pastebėjo akivaizdžius Adamo rezultatus. Tai neprasprūdo pro Evelinos akis ir netrukus ji pradėjo sekti vyro pėdomis. Negana to, tris kartus per savaitę drauge su kita lietuvių pora Evelina ir Adamas pradėjo lankytis sporto klube. Pradžioje atlikėja išbandė jogą, o norėdama efektyvesnių rezultatų – kardio užsiėmimus.
„40 minučių yra skiriama kardio veiklai ir tiek pat kūno formavimui su treniruokliais. Jau po 2 mėnesių matėsi rezultatai. Pripratau prie pakitusių formų ir man tai patinka. Tik vieną galiu pasakyti, kad nebuvo taip sunku, kaip maniau“, – teigė Evelina.
E.Anusauskaitė-Young teigė, kad svarbiausia tinkamai atlikti pratimus – to siekiant, pagalbos galima kreiptis į profesionalus ar tiesiog pasiieškoti medžiagos internete.
