Fotosesija bažnyčioje išgarsėjęs Elonas Penikas moko, kaip treniruoti pilvo presą: žiūrėkite video

Vilnietis Elonas Penikas, išgarsėjęs dėl savo treniruoto kūno, pataria gerbėjams, kaip lavinti pilvo presą. Vaizdo siužete vaikinas parodė pratimus, kurie, anot jo, padės išryškinti pilvo raumenis, ir lengvai gali būti atliekami namuose.
Elonas Penikas
Elonas Penikas / Asmeninio archyvo nuotr.

E.Penikas šalyje išgarsėjo dėl savo tobulo kūno. Vaikinas kone kasdien pluša sporto salėje ir siekia, kad jo raumenys būtų dar ryškesni.

Tiesa, dalies visuomenės E.Penikas vertinamas skeptiškai – nepasitenkinimą išprovokavo jo pusnuogio fotosesija bažnyčioje, prie altoriaus.

Šįkart E.Penikas kreipėsi į gerbėjus norėdamas pamokyti pratimų, kuriuos atliekant išryškės pilvo raumenys. Pilvo presui tobulinti skirtą treniruotę vaikinas nufilmavo specialiame vaizdo siužete.

Anot jo, teisingai ir reguliariai atliekant parodytus pratimus, pilvo raumenys netruks išryškėti. Tiesa, ši mankšta – ne iš lengvųjų.

VIDEO: Elono Peniko pilvo preso programa

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pasisemti ilgaamžiškumo – į SPA VILNIUS
Akiratyje – žiniasklaida: ką veiks žurnalistai, kai tekstus rašys „Chat GPT“?
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų