„Užpakalio rodyti neskatinu. Skatinu sportuoti, sveikai maitintis ir džiaugtis rezultatais“, – įrašą komentavo ji.
Solveiga sportuoja dar vaikystės, tuomet ji lankė sporto mokyklą ir profesionaliai užsiiminėjo šuoliais į aukštį. Vėliau mergina sportuodavo dėl savęs.
„Neturiu labai griežto režimo, to man neleidžia mano gyvenimo būdas, nuolatinės kelionės. Tačiau stengiuosi net ir būdama namuose padaryti keletą atsilenkimų, pritūpimų“, – Žmonės.lt sakė Solveiga.
Pasak jos, norint išlaikyti dailią figūrą, svarbu ir nepersivalgyti, valgant pajusti, kai kūnas sako – gana.
„Esu linkusi dažnai užkandžiauti, bet po mažai. Suvalgau tai jogurtą, tai bananą. Be to, derinu produktus, žiūriu, kad racioną sudarytų kuo daugiau gyvo maisto, žalumynų, vakarais – daugiau baltymų“, – sakė ji.
Nepaisant to, ji ragina visus mylėti savo kūno linijas ir per daug nekritikuoti savęs. Tiesiog daugiau sportuoti, nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas gamtoje, ar bėgiojimas, ar mankšta treniruoklių salėje.
„Sveikas žmogus man asocijuojasi su laimingu žmogumi. Laimingas žmogus ir bus sveikas, jis mylės save ir kitus. Reikia daugiau judėti, tačiau laimė matuojama ne centimetrais ir papildomais kilogramais“, – sakė Solveiga.
TAIP PAT SKAITYKITE: Niujorke gyvenančiai Solveigai Mykolaitytei grįžus į gimtąją Marijampolę nuo tylos spengia ausyse
