Ingredientai
- Obuoliai 2 vnt.
- Bananai 1 vnt.
- Augalinis pienas 1 st. tinka sojų, riešutų ar kt. augalinis gėrimas
- Jogurtas 0,5 st. graikiško
- Cinamonas 1 arbat. š.
- Imbieras 1 arbat. š. tarkiuoto; arba pagal skonį
- Datulės 2 vnt.
Kaip gaminti
Obuolius ir bananą nulupkite, sudėkite į elektrinį trintuvą. Ten pat supilkite pieną, jogurtą, įtarkuokite norimą kiekį imbiero, įdėkite kelias datules ir viską gerai sutrinkite. Glotnutį paskaninkite cinamonu.
Kategorijos
- Ketinu ruošti specialiai: Lieknėjantiems, Pusryčiams, Vegetarams, Žaliavalgiams