Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Mairūno receptai: troškinta kiauliena su špinatais (nuotraukos)

Nors gyvename laikais, kai visi, kas netingi, dalijasi savo liesėjimo paslaptimis, pasakoja apie maisto derinimą, jog šiukštu mėsos su bulvėmis valgyti negalima, šiandien su jumis pasidalinsiu kaip tik tokiu receptu.
Troškinta kiauliena su špinatais
Troškinta kiauliena su špinatais / Mairūno nuotr.

 Siūlau pasigaminti kiaulienos ir bulvių troškinį su špinatais. 

4 porcijoms reikalingi produktai: 

4 didelės bulvės,

apie 700 g kiaulienos sprandinės,

1 didelis svogūnas,

2 skiltelės česnako,

1,5 valgomojo šaukšto maltos saldžiosios paprikos miltelių,

3 valgomieji šaukštai pomidorų pastos,

1 arbatinis šaukštelis kmynų,

1 l mėsos sultinio,

150 g špinatų,

150 g grietinės,

aliejus, druska, pipirai. 

Į gilioje keptuvėje (gerai, kad ji būtų su dangčiu) įkaitintą aliejų sudėkite kubeliais supjaustytą kiaulieną. Šiek tiek apkepus, kai jau nebeliks raudonio, įberkite druskos ir pipirų. Tuomet reikia sudėti labai smulkiai supjaustytus svogūną ir česnaką. Porą minučių pakepus, sudėkite nuskustas ir stambiai supjaustytas bulves. Ant stiprios ugnies viską pakepinus maždaug 5 minutes, suberkite paprikos miltelius. Viską labai gerai išmaišykite. Kepkite tiek laiko, kiek prireiks iš prieskonių spintelės išsitraukti kmynus ir atseikėti pomidorų pastos. Kai jau kmynai ir pomidorų pasta bus keptuvėje, įpilkite sultinio, palaukite, kol užvirs, tuomet uždenkite dangčiu ir maždaug pusvalandį galite užsiimti kita veikla, kadangi prie viryklės reikalingi nebūsite.

Praėjus pusvalandžiui, kai mėsa ir bulvės bus minkštučiai, sudėkite susmulkintus špinatus ir troškinkite 3 minutes. Tuomet įdėkite grietinės, viską gerai išmaišykite, įberkite dar druskos ir pipirų.

Jeigu labai nemėgstate kmynų, galite jų nedėti. Špinatus rinkitės tik šviežius, konservuoti nesuteiks gaivumo pojūčio.

Skanaus!

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų